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『』白内障患者的日常保健方法

『』白内障患者的日常保健方法
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白内障是困扰了许多中老年人的疾病 ， 患者的日常生活受到了影响 ， 那么患者在平时该如果做好保健工作呢？下面为大家介绍白内障患者的日常保健方法 ， 供大家了解 。
白内障患者的日常保健方法
1、平时不吸烟 ， 少饮酒 ， 不食糖果甜食 ， 少食高胆固醇的食物 。多食富含营养、易于消化的食物 。
2、老年人得了白内障后 ， 要注意控制情绪 。早期白内障对视力影响不大 ， 只要认真保养 ， 正确对待 ， 不应过分紧张 。
3、起居生活要有规律 ， 不要过于劳累 。注意休息 ， 保持充足的睡眠 。
4、在使用眼睛一段时间后 ， 要注意放松调节 ， 以免眼疲劳 。
5、经常参加户外活动 ， 如散步、慢跑等 ， 以锻炼身体 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。
6、外出时戴防护眼镜 ， 避免强光刺激 。避免过度受红外线、紫外线的照射 。
白内障的患者的食疗方
黑芝麻核桃糊
可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉 ， 每天造成以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用 ， 并可加入1汤匙蜂蜜服用 。
枸杞猪肝粥
选取猪肝50克 ， 鲜枸杞叶100克 ， 先将猪肝洗净切条 ， 与枸杞叶共同煎煮 ， 饮汤吃肝 ， 每周服两次 ， 可明目清肝 ， 改善视功能 。
柠檬茶
柠檬切片 ， 糖渍 ， 每日冲茶泡饮 ， 以助天然维生素的吸收 。
猕猴桃赤豆饮
【『』白内障患者的日常保健方法】猕猴桃 ， 山楂 ， 赤小豆 ， 白糖 。将前三味放入沙锅内 ， 加水 ， 煎熬成浓汁后去渣 ， 加白糖煮沸片刻 ， 趁热加人黄酒 ， 冷却贮瓶备饮 。此汤重在利用日常饮水之机补充维生素C 。


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