体型强壮为何体质很弱该怎样改进体质呢
体能，体型和体质，是三种不同而又相关但相关不大的概念。锻炼时消耗性活动，锻炼后的的短时间内免疫力会略微下降，如果训练过度免疫力会明显下降，这个时候最好注意保暖，注意卫生， 免疫和代谢力的提高不是一蹴而就的，要慢慢来。
■网友的回复
不同的体质有不同的养生方式，建议你听一下蜻蜓fm傅杰英体质养生。
■网友的回复
【体型强壮为何体质很弱该怎样改进体质呢】 看了一下你是个经常健身的人，但是我注意到你还经常闹肚子，请问你这边有没有去医院检查一下到底是因为什么原因腹泻的呢还是只是平时受凉了会闹肚子，要知道这个本质上不一样的，如果是经常性的腹泻的话，你吃的东西都不吸收，那你再健身你这个身体机能调经不过来也是不行的，平时身上一些小毛病也不容小觑哦
■网友的回复
健身只能使皮肉强壮，并不能达到使体质提高，有时候还会有可能练出病来。不是什么时候什么人都适合健身的。五脏六腑还是需要饮食和生活习惯来改善的。
■网友的回复
强健体质要先锻炼经络，其他都是瞎扯。
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