『跑步』想瘦身的人,为什么选择跳绳而不是跑步来瘦身减脂?( 二 )


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4、十字交叉跳绳
『跑步』想瘦身的人,为什么选择跳绳而不是跑步来瘦身减脂?
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5、左右交替跳绳
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