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[癌细胞]癌症为什么会转移？身体释放出4个信号，当心：癌细胞正在扩散( 二 )


那么 ， 当癌细胞或者病毒侵入时 ， 淋巴就会第一时间做出反应 ， 防止癌细胞或者病毒的入侵 。
抗击癌症 ， 提高免疫是关键
人类的免疫系统是极其复杂的 ， 正常情况下 ， 免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞 。癌症患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情况 ， 至少对某种癌症的特异性免疫力是减弱的 。
所以 ， 日常无论是预防癌症还是抗击癌症 ， 最关键的还是提高自身免疫力 。
[癌细胞]癌症为什么会转移？身体释放出4个信号，当心：癌细胞正在扩散
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提高免疫力最简单的方法有两种：一是运动 ， 一是饮食 。
有氧运动更有利于提高身体免疫力 ， 而饮食上 ， 多吃提高免疫力的食物即可 。
【[癌细胞]癌症为什么会转移？身体释放出4个信号，当心：癌细胞正在扩散】黄豆：黄豆及豆制品具有很好的预防乳腺癌、结肠癌和直肠癌的效果 。
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黄豆中含有丰富的异黄酮质 ， 可以减轻更年期不适 ， 预防乳腺癌 。黄豆中含有的多种微量元素 ， 如钴、硒、钼等 ， 常食黄豆和豆腐 ， 能明显减少患结肠癌和直肠癌的风险 。
菠菜：属于常见的绿色蔬菜之一 ， 大部分人都喜欢进食 。对女性朋友来讲 ， 进食菠菜益处多多 。
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菠菜里面除了铁元素之外 ， 还有叶酸 。叶酸能够有效预防精神疾病 ， 像是抑郁症等等 ， 从而达到加强免疫力的作用 。
香蕉：是一种很平常的水果 ， 任何人都是可以进食的 。香蕉里面有种叫做生物碱的东西 ， 具有亢奋和增强信心的功效 。
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同时 ， 香蕉里面的色氨酸和维生素 ， 能够协助脑部产生更多的血清素 ， 从而有效增强免疫力 。
蘑菇：吃蘑菇能够有效促进白血球的出现以及活力 ， 大大提升它们的防范功能 ， 从而达到提高免疫力的作用 。大家若是想要提高身体的抗病能力 ， 不妨每天吃上一些蘑菇吧 。
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大蒜：是公认的最好的抗癌食物 ， 虽然平时很多人都觉得吃完大蒜后味道大 ， 会口臭 。但是大蒜里面的抗癌成分非常强 ， 特别是针对皮肤癌、肺癌和结肠癌很有效 。
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