[]4招最简单“稀释”血液粘稠的方法( 二 )
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多运动
血液黏稠的人应该多运动 ， 有时间就多走走 ， 动一下 ， 可以使血液的流动速度变快 ， 加快身体代谢 ， 防止血液黏稠 。每日保持至少30分钟的运动 ， 比如禅跑、金刚功等 ， 身体素质好的可以坚持60分钟以上 。![[]4招最简单“稀释”血液粘稠的方法](http://03imgmini.eastday.com/mobile/20200309/20200309123203_47540b1a6a81cfce5d904c01de8a125a_6.jpeg)
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