人在低潮期的时候应该怎么样调节过来
相信会好的，能想清就想，想不清楚也不要太钻牛角尖，试着接受已发生的，勇敢面对，不萎靡不前
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我是情绪处于低潮。有的朋友不了解，只觉得我负面或者难相处，然后被疏远。有的朋友经历过所以很了解，还好有她听我说话。后来想开了，看淡一切，做好自己的本分，不要求一下就成功，只要求今天比昨天进步就好。
■网友的回复
情绪低落时，总是想办法劝自己，但是总也不管用，说好一点，只是把情绪压制住了一点，却也是压缩了，凝结了，终归是要爆发的。那么，怎么才能走出这个怪圈？这也是我在这里浏览的原因。被压制住的低落情绪，会影响下面要做的事，下面的时间，而这个影响，又会生发新的低落的情绪，周而复始，令人不悦。当然，能够离开给你这个情绪的环境是最好的。可是，环境换了，人性未必会变，也许，有很大的可能性，你会重新回到另一个令你失落的环境。把你现有的环境改变，似乎也需要，相当的正能量去中和，去消弱这种负环境，那需要多么强劲的内心，多么乐观的人，可是，很简单的，就可以预知到，我不是那种人。要不然，就不会在这里发帖了。以前的方法就是，像这样，写一些东西，不知道，会不会对别人有用总有一些人，一些很不错的人，但你怎样都不会做到她们的期望值，她们也会不自觉的不吝啬的给你一个极富有表现力的表情包，那会不会是你陷入一个失落的绝望的心境里，这种事我是没什么抗体的，我想，无论她是怎么的好人，为了我自己，我还是要有觉悟，和她保持一定的长度距离。不要为难自己，去做一件持久打消自己积极情绪的事。还有一种人，倒是不知道是什么原因，总会想着去恶意中伤，那会是她从中得到快感吗？如果，环境使得她有所收敛，顾忌的话，那么我感觉她是没有什么快感可言的。那么，问题来了，如果环境使得多数的人热衷这件事，那么，她们会从中得到快感吗？人性的丑恶，从古至今乃有之。文明不可能改变所有人性。我想这会使得处于金字塔顶端的人，极度乐的于此。那么，要走出这个无解的圈子，大家说怎么办呢？（曾看到一个新闻，学校宿舍内的同学欺凌孤立一个女同学，导致这个女同学自杀），一个人对你的认可度是否定的，会引起你的愤怒吗，别人都对你的认可度是否定的，会引起你的沮丧吗？我是这样想的：这还是因为圈子太小，如果你的心走出去，融合于不同的圈子之中，多多接触自然，拓展心胸，有两个积极向上的爱好，那么，这个小圈子对你的评判，也就只占你心理一个很小的一部分，自然，也不会对你造成大的伤害有些人，即便好，却总给你郁结心理感受，那还是放弃她吧，对自己好点。有些人，喜在别人身上找存在感，那还是忽略她吧，对于她，不屑于你去纠结。
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等待
■网友的回复
慢慢的看透想通了很多事情，就活过来了。每个人都是这样的，有起有落，相信你很快也可以起来的
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