女生都爱在寝室跳的减肥操真的有用吗
总比天天窝在寝室吃辣条看偶像片强吧！！！没行动怎么知道没用呢！
■网友的回复
有用，我曾经每天晚上半个小时＋不吃晚饭，瘦了十斤。不过停了会反弹，哈哈。
■网友的回复
强度不够，不过有动总比没动强
■网友的回复
你可以试试insanity，先不说有没有用，能跳完就不得了了。
■网友的回复
亲试告诉你。肯定是有效的，但是需要结合正常饮食还要看你选的减肥操和实践力度。只要努力，会瘦的～加油！！
■网友的回复
前提是控制饮食，没有这个跳死都没用
■网友的回复
没用。
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