雪里红：超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早受益！
超市最常见的3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早受益！
本文插图
苦菜
不知道大家现在还能不能买得到苦菜 ， 苦菜是一种农村野菜 ， 小时候最爱吃的一种美食了 ， 用蒜泥凉拌之后虽然苦一点不过口味还是很新鲜的 。 很多农村人还喜欢拿苦菜来降三高 ， 苦菜中所含的氨基酸种类非常多 ， 经常性的食用还可以排毒抗衰 ， 刮油清肠 ， 提高自身免疫力 。
本文插图
刺梨
常食刺梨对身体十分有益 ， 因为刺梨中含有大量的维生素C ， 这种物质进入身体之后能够很好的排出体内多余的铅元素 ， 促进身体健康 。 刺梨中还含有大量的烷化剂物质 ， 例如亚硝酸胺等 ， 这种物质进入身体之后进行作用 ， 有效的令亚硝酸致癌的功效消除 。
本文插图
雪里红
【雪里红：超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早受益！】雪里红是一种非常好的绿色减肥食物 ， 经常食用 ， 可以排除体内堆积的废物和垃圾 ， 减少脂肪的吸收和堆积 ， 排出毒素 ， 净化内环境 ， 同时可以补充营养 ， 提神醒脑 ， 消除疲劳 ， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 甩掉大肚子 ， 可以让你每天活力满满 。
推荐阅读
- 『三农业委会』曾被人嫌弃，殊不知谁吃谁“长寿”，乡下常见的这3种“救命草”
- 生活中有哪些常见的食物含有麦麸
- 科技的丁字路口@不是牛奶，而是常见的“它”，后悔知道太晚，酒精最怕的“解药”
- 为啥我穿睡衣去楼下超市买东西都会被议论
- 『传染病』科普在线 | 预防春夏常见六大传染病，这些措施要做好！
- 在北京，你们日常都是咋买水果的呢
- 怎样系统的了解有哪些常见但病因不明的疾病或综合征
- #育儿殷医师#却是排毒养肝的“好帮手”，别再忽略，猪肉身上一常见物
- #商标#名酒商标常见，但背后的说法你知多少？
- Ole这样的高端超市是怎样处理过期生鲜产品的