怎样让一个人重新燃起对生活的激情帮助她找到她的自信?
谢邀~个人觉得最有效和直接的办法是带你女朋友去寻求专业的心理辅导。其次，阅读一些积极心理学方面的书籍，在日常生活中帮助你女友建立自信和积极的生活态度。但这个可以作为辅助手段，不能代替专业的辅导（避免弄巧成拙），望谨记。一些小的建议是：1）多倾听，不发表看法，引导她开口讲自己内心的感受。肯定和认同她的情绪，不要只想着去开导她，纠正她。多陪她，听她说话，让她知道出现这样的情绪和状态是人之常情。因为出现这样的状态本身已经对你女朋友很有压力，所以你要肯定她安抚她，避免你的行动给她造成更大压力。2）通过适当的言语和行动告诉他，他会一直和她在一起，陪着她，帮助她。引导她尽量说出内心的感受，一定要有耐心，让她不要自责。然后一定要让她知道你会一直陪着她，她目前经历的小困境会由你们一起面对，一起讨论可行的方案。而对此，我想最有效方法是求助专业的心理人士。以上，希望对你有帮助。
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最重要的是让她知道她想要什么？生活中有许多东西都还不属于我们自己，不管是物质的还是精神上的，不过一帮得到了物质上的满足，精神上也会有一定的收获，总之也就是所谓的理想吧！理想才是最重要的定心丸！
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我女友也有这样的问题···总是自信不起来···我叫她别总是把头低着··她总觉得她很糟糕不敢见人·这点让我很受不了··我总是叫她吧头发扎起来··不要整天用头发遮着脸···也会想一些她很没用的话·然后就哭了····我一直叫她要自信··没关系的·····她总说要给她时间去改···她知道她也有这样的缺陷··在一起一年了··我还是很爱她···也有看看她有点改变···
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感谢邀请！首先，我有很多地方不了解的，比如说你们的经济状况、朋友圈子、爱好等等背景条件，就按照你说的这些来分析一下你未婚妻的现状吧。工作压力过大产生的婚前抑郁？我的第一反应是这样的。我毕业后的第一份工作强度相当大，早上8:30上班，中午有两个小时的吃饭+休息时间，工作内容是做设计，各种加班各种没有假日----国庆加班有木有！！福利还很差，完全是凭借着激情和热爱在做------泥煤，劳资之前还是抑郁症患者好吗？！这份工作带给我的，除了能力的增长，是彻彻底底的----累，不只是生理的疲惫，更是心理上的累，感觉那段时间工作成了生命中的一切，晚上3点回去家常便饭，什么友谊、爱好统统靠边了，整个人就像一个机器，感觉不到自己的存在感，整天待在那高楼里面，很压抑。我想，你媳妇那么大的工作强度，肯定会造成她心理、生理方面过大压力，可能会变得敏感、焦躁、疑虑、缺乏安全感、空洞、对自我价值的怀疑和否定等等，工作是为了生活的，工作和生活分开工作才会有意义和乐趣，一旦工作影响到了生活，那么这份工作就没什么别的意义了----除非你需要这份工作生存下来。基于这点，于是，我辞职了。老总给我打了将近两个小时的电话，跟我开了很多优厚的条件，说了很多很多很多好话，我很感动，然后我还是辞职了。另外，从心理学上讲，婚前的女人会在期待甜蜜幸福稳定生活的同时，对未来的不确定性会产生焦虑和不安，甚至这种情绪会很严重。尤其是在这个时代，号称QQ空间绝世好男人之一的文章出轨了，黄总被抓了，媒体上各种抓人眼球的“小三”事件频频发生，都在考验着人们的道德观念，刷新着人们对婚姻对爱情的看法，对未来产生焦虑，也在情理之中。综上，你媳妇是在高压的工作生活之下又面临着婚姻的到来，因之产生了一些对生活的负面看法。如果你们经济情况还行的话，建议你让她换一份工作吧，高压、高强度、焦虑的生活对胎儿的成长和发育也是很不好的。再，作为女人，有时候会小题大做，也会为了引起爱人重视说一些极端的话，希望你能通过她的行为和言语了解她真正想要什么，带给她更多的安全感，从一些些细节去关怀她，偶尔制造一些小浪漫、小感动时刻，让她感觉到温馨、温暖，坚持和你天长地久的信心，慢慢的都会好转起来。不知道我回答的会不会让你满意，我不是这方面专家，不到之处，请见谅。祝你们一生幸福。
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