【】不宜空腹吃的食物 香蕉会破坏镁、钙平衡
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早上起床以后 ， 不要直接吃冰箱中拿出来的食物 ， 我们空腹的情况下吃凉食物 ， 就会引起胃部的痉挛 ， 将我们身体中的酶促化学失调 ， 从而诱发胃部的疾病 。
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空腹的时候不能吃香蕉 ， 因为香蕉含有丰富的镁元素 ， 空腹吃香蕉就会造成血液中的镁增加 ， 从而破坏血液中镁、钙的平衡 ， 对身体有伤害 。
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【【】不宜空腹吃的食物 香蕉会破坏镁、钙平衡】咖啡空腹喝会刺激胃肠道 ， 让胃液增加分泌 ， 让肠道加快蠕动 ， 促进消化 ， 会让我们更加饿 ， 所以咖啡还是饭后再喝比较好 。
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