大脑：香烟中的重金属会损伤大脑
在第九届亚太烟草或健康会议上 ， 发布的一项中国与其他国家烟草的对比研究表明 ， 中国产的13个牌子卷烟检测出含有重金属 ， 烟草中含有的铅、砷和镉等重金属成分与加拿大产香烟相比 ， 最高超出三倍以上 。
专家表示 ， 铅、砷、镉等重金属对人体的危害是确切的 。
铅：损伤神经系统 ， 还容易导致贫血、消化系统的损伤；
砷：会导致神经系统紊乱、皮肤黏膜损伤、致癌；
镉：会造成肾功能损伤 。
由此可见 ， 香烟中的重金属会损伤大脑 ， 造成记忆力减退 ， 睡眠障碍 ， 神经衰弱 ， 情绪障碍等疾病 。
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重金属由环境带入
烟草是一种植物 ， 在生产加工过程中人为添加铅、砷、镉等重金属的可能性几乎没有 ， 因为没有添加的利益动机 ， 且会导致烟草品质的降低 。如果报道的情况属实 ， 那么更多的反映的是一个环境问题 ， 烟草中的重金属是由生产环境中的水、土壤、空气带入的 。在同样环境中生产的蔬菜、水果也会带有铅、砷、镉等重金属 ， 但因为它们是通过消化道进入人体的 ， 而人体的消化道对这些重金属有天然的屏蔽功能 ， 因此危害远不及烟草大 。吸二手烟也易中毒
烟民更容易重金属中毒 ， 因为烟草通过高温燃烧可使重金属气化 ， 烟民通过呼吸道吸入重金属蒸气 ， 因此吸收率较日常接触要高出很多 。
此外 ， 香烟燃烧后产生的各种重金属蒸气同样会对吸二手烟的人造成危害 ， 特别是儿童和老人 。因为儿童的免疫力低 ， 老人的新陈代谢减慢 ， 都会导致重金属排出困难 。
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如何帮助身体“排毒”
通过摄食助肝、助肾的食物也可以达到协助排毒的作用 ， 如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可帮助肝脏排毒 。此外 ， 还要多补充蛋白质食品 ， 如豆类和高纤维食品 。膳食纤维高的食物也能加速重金属的排出 ， 如红薯、竹笋等 。
【大脑：香烟中的重金属会损伤大脑】当然最好的方法 ， 还是不吸烟或者少吸烟 。
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