「」产妇晒图：婆婆做的丰盛月子餐！网友：羡慕，我的月子餐难以下咽( 二 )
其实 ， 有的婆婆确实是不会做饭 ， 也许媳妇坐月子已经很努力好好做饭了 ， 只是已经养成了固定的做饭习惯 ， 以至于做的饭让产妇难以下咽 。
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女人坐月子饮食方面需要注意
产妇在坐月子期间 ， 饮食要注意营养均衡 ， 合理膳食 ， 这样才能快速恢复身体 ， 能保证充足的奶水 。
第一、需要注意多吃容易消化的食物 ， 要吃营养比较全面的食物 ， 比如说鸡 ， 鱼、肉、蛋等含蛋白质含量比较高的食物；
第二、每日食用一些新鲜的水果和蔬菜 ， 这样不但可以保证营养的充足 ， 还可以避免哺乳期产妇出现便秘；
第三、产妇在月子期间要注意少吃多餐 ， 不要暴饮暴食 ， 避免引起体重猛然增加；
第四、月子期间需要适当的多喝一些汤汤水水的食物 ， 这样才能保证奶水充足；
第五、产妇禁忌：在坐月子期间产妇要注意 ， 不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物 ， 以免影响肠胃功能 ， 导致便秘情况的出现 。
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不管怎样 ， 产妇坐月子一定要保持愉快的心情 ， 如果婆婆不太会做饭 ， 就多多包容下 ， 互相理解 ， 换位思考 ， 如果有什么意见 ， 也可以和婆婆心平气和沟通 ， 最好在坐月子时 ， 除了婆婆帮忙照顾月子外 ， 老公也要多分担一些 ， 这样产妇才能坐好月子 ， 婆媳才不容易在月子期间发生矛盾 ， 家庭才能和睦 。
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