【快乐养生】疫情期间宅在家里每天坐6小时上网 爹爹险发肺栓塞
【【快乐养生】疫情期间宅在家里每天坐6小时上网 爹爹险发肺栓塞】
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在抗击新冠肺炎疫情期间 ， 汉口一名六旬爹爹宅在家里上网打发时间 ， 每天在电脑前一坐就是6个小时以上 。 爹爹万万没想到 ， 长时间久坐不动竟导致下肢深静脉血栓 ， 险些引发凶险的肺栓塞 。 最后 ， 经武汉市中心医院血管外科团队及时手术终于转危为安 。
家住汉口的刘爹爹（华姓）今年63岁 。 自新冠肺炎疫情暴发小区实行封闭管理后 ， 他每天宅在家里不出门 。 为了打发时间 ， 缓解焦虑烦闷的心情 ， 刘爹爹每天在家上网 ， 一坐就是6个小时以上 ， 烟也抽的比以前多了些 。
一个礼拜前 ， 刘爹爹在做饭时突然感觉左小腿有点胀痛 ， 当时他以为是长时间待在家里没怎么活动引起的 ， 就没有太重视 。 可三天后 ， 刘爹爹就感到左小腿肿胀疼痛 ， 路也走不了 。 随后 ， 家人赶紧将他送到武汉市中心医院就诊 。
经过检查发现 ， 刘爹爹不仅有严重的左下肢深静脉血栓 ， 且有少许血栓“溜”进了肺部动脉 ， 如果流到肺部的血栓越来越多 ， 将会导致凶险的肺栓塞 ， 危及生命 。 随后 ， 医院开通急诊绿色通道 ， 血管外科团队为刘爹爹进行了急诊手术 。 术中 ， 血管外科主任何涛先为老人在下腔静脉里放置了滤网 ， 防止腿部血栓继续进入肺动脉 ， 建立起“肺栓塞防御系统” ， 最后通过介入手术抽取了血栓 ， 刘爹爹转危为安 。
目前 ， 刘爹爹恢复情况良好 ， 他觉得平时身体不错 ， 怎么也想不通会患上这么凶险的疾病 。 何涛主任解释 ， 上网玩游戏常常久坐不动 ， 长期保持一个固定姿势后 ， 就会导致双下肢静脉血液回流减慢 ， 血液淤滞 ， 容易凝固形成深静脉血栓 ， 加上刘爹爹又长期吸烟 ， 患病风险就更大 ， 深静脉血栓容易造成危险的肺栓塞 ， 患者随时有呼吸衰竭的危险 。 在疫情期间 ， 不少患者和刘爹爹一样宅家家里长时间久坐而引发下肢深静脉血栓 。 而长期卧床者 ， 高龄、高血压、高血脂或肥胖患者 ， 骨折、急性心梗、孕产妇等 ， 都是肺栓塞的高危人群 。
何涛主任提醒 ， 在抗击疫情期间 ， 市民在做好自我防护的同时也要注意血管的健康 ， 居家期间 ， 不要长时间坐在电视机前看电视 ， 或坐在电脑前上玩玩游 。 在特殊时间 ， 市民久坐看电视或上网游戏1到2小时后 ， 就应该站起来有意识地活动下肢 ， 在家中做下蹲等动作 ， 按摩小腿肌肉 ， 促进血液循环 。 可每小时要做3分钟至5分钟的足踝部运动 ， 包括脚尖、脚趾、踝关节及膝关节运动 ， 促进血液回流 ， 并要多补充水分以防血液黏稠 。 特殊时期 ， 基础疾病多多的老年人血栓风险会升高 ， 长期卧床者 ， 可经常按摩下肢促进血液循环 。 一旦出现胸痛胸闷等症状 ， 要立即送医院急诊 。
责编：王凤君
融媒体采访人员：胡勇
通讯员：马遥遥 阮喆
编辑：李家静
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