「南方医疗」居家运动系列之“金箍棒”核心肌群锻炼( 二 )
振动：左右振动
本文插图
动作六：肩关节和上背部
体位：双腿分开 ， 稍大于肩 。 虎口朝上单手握杆 ， 竖于同侧 。
振动：往里外振动
本文插图
【「南方医疗」居家运动系列之“金箍棒”核心肌群锻炼】
推荐阅读
- 北方人不适应南方气候，身上起湿疹咋办
- 浙江：南方人也吃面？浙江：当然吃！我可是“吃面大省！”
- 南方孩子的北方妈妈：越能培养出自理能力强的孩子，为什么越“懒”的妈妈
- 鞋架▲6件复古感满满的居家好物，高级又好看
- 中国网直播@为何不主张入境人员进行居家隔离？中国疾控中心专家解答
- 「妙手养生堂」助力医疗水平提质增速，【东西部扶贫协作】万山借东西部扶贫协作“东风”
- [Hysound]小儿哮喘反复发作的医疗方法
- 『食全食美』居家式——铁板烧，真是别有一般风味
- 天津市乐普医疗器械贸易有限公司咋样啊，和北京乐普是一家吗，本科应届生应聘咋样
- 古代南方的瘴气究竟是啥，对人体影响是不是真的那么恐怖