大家失眠的时候都做啥，又是咋度过第二天白天的
有的人喜欢失眠了就起来干脆不睡了，我一般还是坚持躺在床上，可能会听听音乐或相声，也可能就只是躺着，想一些事情，慢慢就睡着了。失眠如果是一种常态就需要服药了，或去看医生。
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症状跟你好像哦，就大概是心跳慢慢感觉加速啊各种。一般都是玩会手机。。好了该睡了于是放下手机。。然后过会睡不着了又拿起手机。。这样循环。。直到后来终于睡着了第二天的话能不睡就希望可以不睡。。这样就能天真的以为第二天晚上可以早早困了睡。。想想也是然并卵啊啊。。
■网友的回复
建议：轻度失眠—晚上短时间高强度锻炼，还不行就听各种外语广播重度失眠—看医生
■网友的回复
脑子里想很多稀奇古怪的东西，反应过来的时候就一直给自己催眠：我要睡觉 我要睡觉 我要睡觉 我要睡觉 ……然后第二天的话会很精神，感觉倍儿棒。真正有反应的时候是第三天。
■网友的回复
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