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『保健』脚后跟裂纹很大，是因为缺水吗？事实并非那么简单，劝你留个心眼

【脚后跟裂纹很大 ， 是因为缺水吗？事实并非那么简单 ， 劝你留个心眼】
生活中有部分人感觉到自己的脚后跟总是出现脱皮这种情况 。脚后跟的干裂脱皮和多方面因素有关 ， 需要了解原因 ， 通过合理的方式进行改善 。否则脚后跟长时间的干裂脱皮 ， 有可能会对皮肤组织造成损伤 ， 进而引发某些表现 。那么 ， 脚后跟总是干裂起皮 ， 具体是怎么一回事呢？
『保健』脚后跟裂纹很大，是因为缺水吗？事实并非那么简单，劝你留个心眼
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脚后跟龟裂经常在冬天恶化 ， 因为天气干冷 ， 脚跟出汗减少 ， 脚底又没有皮脂腺形成皮脂膜来防止角质层水分蒸发 ， 使得脚跟龟裂的情形更严重 。尤其是常穿高跟鞋的女性 ， 常赤脚下田的农夫 ， 喜欢穿拖鞋、凉鞋的人 ， 因为缺少鞋子或袜子的保护 ， 长时间的风吹曰晒 ， 皮肤不足以维持脚跟的湿度 ， 干厚的角质就像泥土缺水一样 ， 经过磨擦后更容易裂开 。
脚后跟龟裂总是钩破丝袜 ， 不只是“丝袜杀手” ， 有时候疼起来像刀割 ， 相当难受 。而且深浅不一的裂痕看起来又脏又丑的 ， 许多人因此不敢穿凉鞋或拖鞋出门 。
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首先 ， 就是水分的缺乏 。当体内或者环境中缺乏水分时 ， 皮肤的角质层就会出现干裂等情况 ， 而脚后跟因与外界接触、摩擦较多 ， 故其角质层较厚 ， 当机体或环境中缺水时 ， 表现较其它部位明显 。对于这种原因引起的脚后跟干裂 ， 可以适当补充水分 ， 同时减少水分流失 ， 可以外用护肤乳等 ， 一方面可以补充水分 ， 另一方面又可以预防水分的流失 。
其次 ， 就是疾病因素导致的脚后跟干裂 。比如真菌感染引起的脚气 ， 这是因为真菌可以破坏人体的角质层 ， 导致脚后跟干裂 。还有就是一些影响角质层代谢的遗传病 ， 也会造成脚后跟的干裂 。
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最后 ， 就是由于维生素的缺乏 ， 导致的脚后跟干裂 。在皮肤形成角质层的过程中需要多种维生素的参与 ， 尤其是维生素E和维生素B 。当体内缺乏这两种维生素时就会导致脚后跟干裂 。对于这种原因引起的脚后跟干裂 ， 要注意补充维生素的摄入 ， 多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物 ， 必要时可以口服补充维生素的药物 。
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