『王思渔』12本好书精选之《共情的力量》下( 二 )
43. 一个人如果没有忽视自己的人性的话 ， 就不会去否认他人的人性 。 一个人在被他攻击的人的脸上也能看到他自己 。
44. 在共情的字典里 ， 感恩并不只是一种感觉 ， 而是一种体验世界、与世界互动的方式 。
45. 与要把时间花在我们喜欢的事情上一样重要的 ， 是要学会控制我们的冲动 ， 做到延迟满足 。
46. 怀疑本身就具有创新性 。 它对事情感到迷惑 ， 就开始琢磨 ， 翻来覆去地看 ， 摇一摇 ， 晃一晃 。 怀疑是一种信号 ， 表示你在寻找自己的道路 。 你不愿意接受他们的观点只是因为他人告诉你事情就是这样的 。
47. 不要让怀疑把你从信念身边吓跑 。 允许你自己心存疑虑 。 带着你的怀疑 ， 小心一些去挑战信念 。 问一问为什么？一遍一遍又一遍 ， 但问的时候一定要带着想接近你要去理解的东西的目的 ， 而不是把它推向远方 。
48. 怀疑一切和有所怀疑可不是同一体验 。 怀疑一切是一种不相信的状态 ， 是一种主动不去相信的行为；有所怀疑会提出问题 ， 但头脑并不是封闭的 。 怀疑一切会关闭所有的可能性；有所怀疑会给希望留有空间 。
49. 希望的根基是相信每一个问题都能在某个地方找得到答案 。 它可能并不是我们想要的或是期待着的答案 ， 但是每一种答案都指向一个明确的方向 。
希望 ， 就像由共情所驱动的所有体验一样 ， 并不是一个被动地等待着好事情发生的状态 ， 而是对美好的主动追求 。
50.宽恕的5个阶段：
察觉（这个世界复杂无限 ， 在任何一个特定的时候 ， 我们都只能理解到它的一部分）
找寻（我还能知道哪些东西？我哪里还没有看清楚？我的倾向性是什么？是什么妨碍了我对事物的理解）
向外走出去（通过主动努力借用他人的视角 ， 我们能让自己放弃对世界的偏激看法）
改变
【『王思渔』12本好书精选之《共情的力量》下】投入
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我是王思渔 ， 国家二级心理咨询师 。 第二读书会等待你的加入 ， 陪你精读一本书 ， 让你读懂 ， 学会 ， 会用 。
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