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『』按揉这5个穴位，教您顾护肺气提正气

『』按揉这5个穴位，教您顾护肺气提正气
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新冠病毒侵袭人体肺部 ， 造成患者发热、乏力、干咳等症状 ， 重症患者可出现呼吸困难 ， 更严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征 ， 因此顾护肺气尤为重要 。肺经是人体十二经脉的起始经脉 ， 肺为华盖 ， 主气、司呼吸 。肺卫是人体第一道屏障 ， 肺气虚 ， 则防御功能减弱 ， 邪气也就有了可乘之机 。
寅时醒来寻太渊
肺经的经气旺在寅时 ， 也就是在早上3~5点 。肺部有问题的人经常会在寅时醒来 ， 这是肺气亏虚、气血不足的表现 ， 按“五脏有疾当取之原”的理论 ， 肺有疾当取肺经原穴即太渊穴 。太渊穴是肺经元气聚集最多的地方 ， 刺激这个穴位可以使肺气源源不断地涌出 。因此我们经常按揉太渊穴 ， 可以有效改善肺气 ， 对于肺气亏虚的人效果更好 。
头项诸疾寻列缺
列缺穴是肺经络穴 ， 将两手虎口自然交叉 ， 一手食指按在另一手桡骨茎突上 ， 食指尖下的凹陷中便是列缺穴 。列缺穴的作用很大 ， 尤其对头痛效果更好 。因感冒引起头痛 ， 或者以前有偏头痛、神经性头痛的人 ， 可以经常按揉此穴 ， 可有效缓解头痛 。
按摩鱼际肺热消
鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧赤白肉际交际处 。它可清肺热、宣肺气 ， 对于咳嗽、气喘、胸闷、胸痛、咽痛等有很好的效果 。经常按揉鱼际穴 ， 对内火重的症状有很好的缓解作用 。
气逆咳喘选尺泽
尺泽穴为肺经合穴 ， “合主气逆而泄” ， 因此尺泽穴有很好的降逆平喘作用 。尺泽为肺经的子穴 ， 根据子母补泻法中“实则泻其子”的理论 ， 当肺有实证的时候 ， 就泻尺泽 。因此尺泽穴可降逆平喘、清肺热、祛邪毒 。尺泽穴位于肘横纹 ， 肱二头肌腱桡侧凹陷处 ， 经常按压、拍打尺泽穴对肺脏功能有很好的调理作用 。
咽痛咳嗽点少商
少商穴为肺经井穴 ， “井主心下满” ， 故此穴可治疗热邪内郁、气机阻滞引起的发热、呕吐、心下满 ， 对咽痛、咳嗽效果更明显 。少商穴位于手拇指末节桡侧 ， 距指甲角0.1寸 。如有咽痛、咳嗽、发热等症状 ， 点掐少商穴可缓解 。
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