『』春天做给孩子吃的健康菜，清脆爽口，补充蛋白质，身体长得快
文丨甘旨妈妈 。俗话说得好 ， 养儿方知爸爸妈妈恩 。只要自己当了爸爸妈妈 ， 真真切切地从爸爸妈妈的视点动身看问题 ， 才明白哺育孩子的辛苦 。初为人母 ， 许多工作妈妈们也仍是一知半解 ， 育儿路上不免遇到磕磕绊绊 。咱们需要不断去学习许多关于育儿方面的常识 ， 才能使自己成为更合格的爸爸妈妈 ， 更有才能呵护宝宝健康茁壮成长 。当了爸爸妈妈后 ， 许多人一闲下来就开始研讨关于宝宝的各方面工作 ， 民以食为天 ， 吃对宝宝来说很重要 。吃什么、怎样吃 ， 是关乎宝宝的健康成长重要问题 。【韭菜炒鲜鱿】
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每个家长对于孩子的吃食都会很用心 ， 尽力想要使养分均衡 ， 可是许多孩子却并不能够承受 。可是怎么办有些孩子挑食 ， 胃口欠好,这就成为了许多家长非常烦忧的工作 。想要改变孩子的体质 ， 那么就应该从孩子的吃食下手 ， 经过食物的养分弥补提高孩子的免疫力 ， 改进孩子胃口欠好的情况 。今天我用们来做一道洪亮爽口的韭菜炒鲜鱿 ， 春季多给孩子吃 ， 弥补孩子身体的需求 。
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食材：新鲜鱿鱼、 韭菜、辣椒圈 、姜、料酒 、生抽 、盐
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做法：1、韭菜洗净切段 ， 姜切丝2、鱿鱼洗净切开 ， 内面切交叉花纹后切块备用3、油锅放油烧热加姜丝辣椒圈爆香
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4、倒入鱿鱼 ， 加料酒 ， 生抽快速翻炒一分钟后盛出5、锅中再加少量油 ， 放入韭菜快速翻炒 ， 再加入鱿鱼6、起锅前加少量盐调味即可
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甘旨妈妈温馨提示：鱿鱼含有丰厚的蛋白质 ， 及人体所有必要的氨基酸 ， 许多的牛磺酸 。鱿鱼中含有导致痛风的物质 ， 所以注意不要过多食用 ， 痛风患者更应少食 。
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【『』春天做给孩子吃的健康菜，清脆爽口，补充蛋白质，身体长得快】妈妈一得了空就预备着去照料宝宝 ， 宝宝吃的好欠好 ， 穿得暖不暖 ， 样样都牵扯着妈妈们的心 。这里的辛苦汗水只要自己当了妈妈才知道 ， 不过当看见宝宝在自己的细心照料下茁壮成长 ， 长得越来越巨大 ， 越来越靓 ， 妈妈们也会觉得很骄傲吧 。尽管说作为新手爸爸妈妈 ， 不懂的当地还有许多 ， 也不免犯一些小错误 。新妈妈在探索中缓缓前进 ， 习育儿之路还长着 ， 可是每当听见孩子的呼喊 ， 看见孩子的笑脸 ， 又能重新兴起热心 ， 继续做一个充溢斗志的好妈妈 。
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