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[健康]测血糖，第一滴血是4.8，第二滴血是5.4，选哪滴血才好？

作为一个糖尿病人 ， 测血糖是最基本的技能之一 。测血糖一事 ， 看似简单 ， 但若不注意一些细节 ， 则会导致所测血糖值误差值较大 ， 进而影响我们的控糖方案 。
比如 ， 我们有一位糖友就遇到这样的问题 ， 测血糖的时候 ， 用第一滴血 ， 测得的血糖值是4.8mmol/L ， 用第二滴血 ， 测得血糖值为5.4mmol/L ， 两者相差0.6mmol/L ， 这样的误差就比较大了 。
[健康]测血糖，第一滴血是4.8，第二滴血是5.4，选哪滴血才好？
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那么 ， 测血糖到底该选择第一滴血 ， 还是第二滴血呢？
其实 ， 我们只要操作得当 ， 不管是第一滴血 ， 还是第二滴血 ， 均是可以得出较准备的结果的 。
这时候 ， 有人可能会反驳我了 ， 既然你说无论选哪个都可以 ， 那为啥还会出现两滴血所测得血糖值 ， 相差0.6mmol/L的情况？
要解释这个问题 ， 我们得先了解一下 ， 测血糖取血的步骤：
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一、取血具体方法
1、活动
取指尖血前 ， 我们应该先活动一下手掌 ， 可以做一下握拳动作 ， 3~4次即可 。特别对于老年人 ， 或者气温比较低的情况下 ， 本来末梢循环就差 ， 如果不先活动一下 ， 可能导致指尖取血困难 。
活动手掌之后 ， 让手臂自然下垂一会 ， 保证指尖有足够的血量 ， 利于我们采血 。
2、消毒
我们可以直接用75%酒精 ， 擦拭要取血的无名指 。
若是没有这些消毒装备 ， 我们也可以用肥皂洗手 ， 对于要取血的无名指 ， 要特别注意清洗指甲缝隙和指尖 。
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3、风干
消毒完以后 ， 需要将酒精或者肥皂水风干 ， 有电吹风是最好的 ， 没有的话 ， 可以稍等片刻 。不要直接用毛巾擦 ， 家里的毛巾 ， 可能会造成二次污染 。
4、取血
做好以上步骤 ， 可以直接取第一滴血；若是第三步没有做好 ， 我们可以放弃第一滴血 ， 选择第二滴血 。但需要注意 ， 避免大力挤压手指 ， 从手指指根 ， 向采血部位轻轻平推即可 。
二、两滴血为何会有较大误差
看完以上的操作步骤 ， 不难发现 ， 之所以出现第一滴血与第二滴血 ， 出现较大误差 ， 极大的可能就是在第三步风干上出了问题 。
该糖友可能是在消毒以后 ， 没有等手部风干 ， 就直接用第一滴血来测血糖了 ， 这样就会导致血液中混有酒精或者肥皂水 ， 血糖浓度也就被稀释了 ， 从而测得的血糖值也就偏低了 。
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三、无论是第一滴血 ， 还是第二滴血 ， 差不都不大
测血糖指南建议：
2010年之前 ， 国外大部分指南 ， 推荐使用第一滴血
中国血糖监测临床指南建议：
1、用肥皂洗手完全晾干的前提下 ， 应用第一滴血进行测定 ， 可以简化采血操作环节 。
2、用酒精棉消毒的时候 ， 建议采用第二滴血测定 ， 可以避免手指上 ， 没有完成挥发的酒精、含糖物质等对血糖产生影响 。
因此 ， 我们只要做好取血的4个步骤 ， 不论是用第一滴血 ， 还是第二滴血 ， 均是可以的 ， 我们大可不必过于纠结此事！


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