『』早餐不将就，1种食材让你吃出新鲜感，营养丰富，做法简单易学
文章图片
文章图片
这段时间学会了很多面食 ， 喜欢做也喜欢吃 ， 主要是早上吃起来非常方便省事 ， 再也不用慌慌张张的起来吃早餐了 。之前有一段时间特别喜欢吃土司 ， 比起蛋糕都更爱吃土司一些 ， 总觉得土司更劲道 ， 口感也不会太甜 ， 而且不油腻 。
文章图片
文章图片
早上起来的时候拿两片吐司再放入一片芝士 ， 或者放点自己喜欢的蔬菜、水果 ， 放入烤箱烤几分钟 ， 早餐就以另一种形式呈现出来了 。所以一般我做吐司的时候都会多做一些放在冰箱里冷藏 ， 早上直接吃或者再加工都非常方便省时 。再配上一杯牛奶 ， 营养丰富的早餐就可以完美上桌了 。很多人都会觉得做土司非常麻烦 ， 其实土司可以有多种做法 ， 每一种都好吃 。做好之后发了个朋友圈 ， 朋友说你们家的早餐也太丰富了吧 ， 赶紧来让我给她写具体步骤 。咱们赶紧一起来看看具体的做法吧！
文章图片
文章图片
【自制吐司】
所需食材：高筋面粉500克、鸡蛋一个、牛奶 250毫升、黄油50克、砂糖40克、奶粉25克、耐高温酵母粉8克
具体步骤：
1、我们先把除黄油以外的食材全都放入和面缸 ， 启动和面机15分钟左右 ， 再把黄油加进去 ， 再次启动 ， 大约10分钟 ， 面团可以套出膜这样的状态就可以了 。
文章图片
文章图片
2、面团放盆里 ， 盖上保鲜膜放在温暖处 ， 面团发至原来两倍大 。
文章图片
文章图片
3、将发好的面团取出排气 ， 分成六个相等的面剂子 。（我给分成十二份了）盖上保鲜膜松弛静置15分钟 。
文章图片
文章图片
4、松弛好的面团 ， 分别擀成长椭圆形 ， 擀平 ， 由上而下卷起来 ， 原味就好了做好型了
文章图片
文章图片
。
5、如果要做葡萄干夹心吐司或者豆沙夹心吐司 ， 可以在擀好的面皮上面铺均匀 ， 也是由上而下卷起来 ， 然后放入模具中再次醒发10分钟左右 。
文章图片
文章图片
6、然后将烤箱预热 ， 二次发酵好之后放入烤箱 ， 上下火200度 ， 45分钟左右就好了 。
文章图片
文章图片
7、白吐司切开是这样的 ， 可以做很多不同的搭配 。
推荐阅读
- 「搜狐新闻」学会网红舒芙蕾松饼，一周早餐不重样！
- 「椒盐花卷」生煎葱香花卷，前半口松软，后半口酥脆，早餐配碗粥绝了！
- 野花：1种野花，人称“鬼针草”，很烦人，殊不知价值珍贵
- 『宝莲灯』1种贵气花，大气又漂亮，叶子绿油油，开花打灯笼，仙气十足
- 【】馄饨好吃，调馅是关键，学会早餐来一碗，热量满满
- 「鬼针草」1种野花，人称“鬼针草”，很烦人，殊不知价值珍贵
- [金牛座]不管起多晚都会吃早餐的星座，处女座早睡早起，金牛座自制力强
- 搜狐新闻@不揉面，不擀皮，早餐饼这样做真省事，蓬松柔软，比油条更好吃！
- 早餐@不管起多晚都会吃早餐的星座，处女座早睡早起，金牛座自制力强
- 保健小贴士：50岁后会有3个“癌症坎”！想长寿，牢记少吃2种肉，多吃1种肉