：人人都需要知道的熬夜补救措施( 二 )
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适当运动晒太阳
熬夜之后第二天起来之后可以进行有氧运动 ， 比如慢跑、快走 ， 即便是需要起床立刻上班的人也可以在上班路上进行运动 ， 晒晒太阳的同时还能够通过运动加快身体新陈代谢 ， 尽快恢复身体机能 。
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