「」你对清明节的了解有多少，这些注意事项要知道
清明节 ， 是中华民族最重要的祭祀节日之一 ， 也是春季节气之一 ， 时下降雨频繁 ， 气温也是乍暖还寒 ， 饮食方面不宜暴饮暴食 ， 适合吃些清淡的食物 。
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下面是一些关于清明节气饮食的注意禁忌事项 ， 一起来看看吧！糖友少吃青团
青团是清明节前的一种传统美食 ， 也是特别受大家欢迎的美食 。在清明假期前后 ， 这种食物便开始风靡整个朋友圈 ， 让人垂涎欲滴 。
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时下流行的青团 ， 有着经典的豆沙口味 ， 还有满足其他口味需求的肉松蛋黄、黑芝麻等口味 ， 这些口味的青团都含有较高的糖分 ， 会使得血糖波动较大 ， 不利于病情的控制 ， 因此少食为妙 。踏青运动还需量力而行清明节有踏青的习俗 ， 踏青、登山等运动一定要量力而行 ， 除了长期坚持锻炼的人 ， 这个季节并不主张人们大幅度地“动起来” 。
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患有心脏病、急慢性支气管炎、贫血、急性感染者以及老年人 ， 更不要逞强登山 。饮食作息有讲究
立春之后 ， 体内肝气随着春日渐深而愈盛 ， 在清明之际达到最旺 。
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常言道过犹不及 ， 如果肝气过旺 ， 会对脾胃产生不良影响 ， 妨碍食物正常消化吸收 ， 还可造成情绪波动影响气血运行 ， 从而引发各种疾病 。疫情当下的清明怎么过
累计报告境外输入确诊病例353例 。清明节和其他的传统节日一样 ， 都是会放假回故乡扫墓的 ， 今年受到了疫情的影响 ， 春节都是在家里度过的 ， 没有串门也没有聚会 ， 清明节是不是也会出现这样的情况呢？
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【「」你对清明节的了解有多少，这些注意事项要知道】现在国内的疫情确实受到了把控 ， 但是现在海外的形势又比较严峻 ， 所以清明节多多少少都是会受到一定影响的 。4月初的时候 ， 疫情肯定还是不可能完全结束的,这个时候如果大家放松了警惕 ， 那么前期的努力又可能白费 。所以在这个清明建议大家不要聚集 ， 按照往年的情况 ， 清明节扫墓一般人员高度密集的时候 ， 虽然扫墓大多是室外 ， 但是也不可掉以轻心 ， 人群聚集非常不利于疫情的控制 ， 因此还是不建议外出扫墓 。另外 ， 清明祭祖节期很长 ， 有10日前8日后及10日前10日后两种说法 ， 这近20天内均属清明祭祖节期内 ， 因此可以错开扫墓时间不必扎堆拥挤 。
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