『』一来生理期特想吃糖？糖和女性的关系，内分泌专家告诉你
提起“甜食” ， 无疑是众多女性朋友们的最爱 ， 无论是精致可爱的外表 ， 还是甜甜的味道 ， 都让很多女性欲罢不能 ， 尤其是大姨妈来了 ， 就会特别想吃甜食 ， 因为吃完感觉不仅身体舒服了 ， 连心情也好了不少 。
那么 ， 女性为什么在生理期想吃糖？另外 ， 吃同量的甜食 ， 为什么有的人身体没问题 ， 有些人却出现了皮肤问题、肥胖等一系列问题？针对于女性群体 ， 爱吃糖还可能会带来哪些严重的危险？
关于糖与女性健康的密切关系 ， 华西医院内分泌科主任童南伟在直播中做了详细的介绍 ， 小九这就来告诉大家 ， 让爱吃糖的女性朋友们更清楚地认识到糖对自己健康的影响 。
一来生理期想吃糖？“食欲中枢”在作怪
对于一来生理期 ， 大部分女性就特别想吃甜食的原因 ， 童主任介绍这跟体内的内分泌变化有很大的关系 。
我们都知道 ， 一般女性来了大姨妈 ， 这时体内的激素水平也会跟着发生变化 ， 而这是会影响到大脑中影响食欲的中枢神经 ， 从而会导致女性在生理期间食欲大增 ， 口味发生变化 ， 以及会更想吃甜食 ， 这是一种正常的生理现象 。
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此外 ， 因为在月经期间 ， 女性体内的大量经血流出体外 ， 导致体内的能量和热量都不足 ， 身体的抵抗力比日常也有所下降 ， 而吃甜食可以为身体补充需要的食物以及糖分 ， 从而增加身体的能量和热量 ， 使身体感到舒服 。
同时 ， 女性在月经期吃了甜食 ， 其烦躁的情绪会得到缓解的现象 ， 中粮营养健康研究所研究员苗雨田曾告诉小九 ， 这是因为当甜食中糖分被人摄取后 ， 会在体内变成血糖 ， 血糖升高就会刺激大脑中的奖励机制分泌多巴胺 ， 而多巴胺就可以使人感到愉悦 。
但是 ， 这种情绪的缓解是暂时的 ， 生理期女性可以吃点甜食 ， 却不建议多吃 。因为甜食摄入过量 ， 其糖分会影响身体吸收代谢矿物质和维生素的功能 ， 而这两种成分对于缓解痛经有不错的功效 。
【『』一来生理期特想吃糖？糖和女性的关系，内分泌专家告诉你】为什么吃同量甜食 ， 血糖有正常也有升高？
生活中 ， 面对喜爱的甜食 ， 很多女性也有一个疑问 ， 为什么平时跟好姐妹吃差不多量的甜品 ， 自己的血糖却超出了正常范围 ， 出现皮肤糟糕和长胖的问题 ， 而姐妹却一点事也没有？
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针对这种现象 ， 童主任在直播中表示 ， 两人同喝一杯糖水后 ， 体内的血糖出现不同的反应 ， 这与人体的糖耐受程度有很大的关系 。
而决定人体内糖耐受程度好坏主要是有这两方面来起作用 。第一 ， 我们身体产生的胰岛素是由胰腺的细胞分泌而来 ， 而当胰腺细胞分泌的胰岛素不充足 ， 将会影响糖在体内的处理程度 ， 从而导致血糖容易升高 。第二 ， 尽管胰腺细胞正常分泌胰岛素 ， 但如果胰岛素对糖产生抗体 ， 导致对体内摄取的糖分代谢能力不好 ， 也是会影响血糖水平 。
因此 ， 当大家发现自己的血糖容易超过正常的范围 ， 为了降低对身体伤害 ， 建议尽早去医院的内分泌科查明身体原因 ， 及早治疗和控制血糖在正常范围内 。
女性别太贪吃糖 ， 血糖升高很麻烦
对于本身糖耐受程度不好 ， 且平时大量吃甜食的女性 ， 除了出现常见的皮肤不好和长胖的问题 ， 还容易出现各种疾病 ， 以下2个问题就尤为明显 。
据调查发现 ， 当女性摄入糖分过多时 ， 多余的糖会通过尿道代谢 ， 而由于糖呈酸性 ， 很容易导致整个尿道周边酸碱水平以及yin道内菌群失衡 ， 使大量细菌在yin道、外阴以及尿道口滋生 ， 从而让女性患上痛苦的yin道炎 。
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