『恋爱』追求喜欢的女生3天，我就放弃了：有一种病叫爱无能( 二 )
于是 ， 就像上文中的男读者一样 ， 提前选择了放弃追求喜欢的人 。
又比如：
你已经很长时间没有恋爱了 ， 你在上一段感情中受到了很大的伤害 ， 上一段感情给你留下了很深的阴影 。
以至于每一次当你即将要开始新的感情时 ， 你都会在心里面设定一个预期 ， 这个预期 ， 就是上一段感情带给你的伤害 ， 你会幻想：如果我跟这个人在一起了 ， 这个人会不会同样伤害我？
于是 ， 这种对未知的顾虑 ， 导致你放弃这段感情 。
爱无能不仅是主动性的 ， 更是充满客观因素的 。
爱无能的人并不是不渴望爱情 ， 恰好相反 ， 爱无能是人总是经常感到孤独、寂寞 ， 但他们就是没有勇气开始一段新的感情 。
就像如今网络上的一些年轻人：口嗨我最行 ， 恋爱我不行 。
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我再给大家举个例子：
你爱上了一个人 ， 你们俩在一起了 ， 并且也同居了 ， 生活在一起的日子让你感觉到特别幸福 。
但是你这个人有点心理问题：你喜欢自己一个人睡觉 ， 不喜欢跟伴侣一起睡觉；虽然你很爱伴侣 ， 但这种心理障碍 ， 导致你在这段感情中 ， 非常煎熬 。
一边努力去爱 ， 一边努力克服自己改变 ， 一边持续抗拒跟伴侣同床共枕的生活 。
最后 ， 你还是选择结束了这段感情 。
有一种人在感情中 ， 总是很悲观的 ， 明明伴侣对他无微不至 ， 伴侣对他特别爱 ， 特别体贴善解人意；但是他的内心 ， 始终跨不过去自己内心的那道坎 。
爱无能也可以理解为：没有能力去爱一个人 ， 在被别人爱着的时候 ， 常常抗拒 。
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-03 我们应该如何摆脱“爱无能”的困境呢？ 爱情首先是一种能力 ， 每个人都会拥有爱的能力：小到爱一件东西 ， 大到爱一个人 ， 爱一个人环境 ， 爱一个城市 。
只有先掌握了爱的能力 ， 才能够学会如何经营爱 ， 如何在爱情中拿出好的态度与对方相处 。
所以 ， 如果你是一个爱无能的人 ， 那么你就得想办法从自己身上寻找突破口 。
第一：降低自己的预设 ， 推翻自己的担忧
如果你总是担心“我们在一起会不会幸福？我们能过好吗？他会不会背叛我？我不敢去爱怎么办？”那么你注定是过不好这段感情的 。
所以 ， 一定要先跨出第一步 ， 接受这段感情 ， 然后试着多给对方一些爱 ， 你先拿出来爱的态度 ， 才能获取对方更多的爱 。
这就是一个循环 ， 你给对方足够的爱 ， 对方会回报你更多的爱；而你也从对方给你的爱之中 ， 找到了勇气 。
第二：没有一个人是完美的 ， 接纳自己和对方的不完美
如果你的内心是一个完美主义者 ， 你对一切人 ， 一切事物 ， 都抱有完美主义；当对方达不到你预期的样子 ， 你就会失望 。
这 ， 也是一种爱无能 。
所以 ， 想要客服这种障碍 ， 你就必须让自己明白一个道理；没有任何一个人是十全十美的 ， 月有阴晴圆缺 ， 花有开有败 ， 人自然也是有优点也有缺点的 。
当你接纳不了对方的缺点时 ， 你就想一想 ， 难道自己身上 ， 不也是同样有很多的缺点吗？
第三：试着走出第一步 ， 让单身太久的你 ， 陷入孤独之中
如果一个人长期单身 ， 一直都是自己独居生活 ， 并且跟父母也不经常住在一起 ， 无论有什么事情 ， 有什么生活的难题 ， 都是自己扛着；那么这个人 ， 会特别抗拒感情 ， 哪怕他自己很孤独 ， 孤独的像一条狗 。
如果你总是陷入自己的小圈子中 ， 不愿意走出来 ， 将自己的内心封锁起来 ， 不让任何人走进去 ， 那对你是没有一点儿好处的 。
你要试着去接纳一个喜欢的人 ， 试着去喜欢别人 ， 试着让别人喜欢你 ， 只有跨出第一步 ， 你才能慢慢的拥抱更多的美好 。
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