『步骤』美食推荐：可口美味的芦笋滑蛋炒虾仁，让操劳的一天倍感欣慰！
北京联盟_原题是：美食推荐：可口美味的芦笋滑蛋炒虾仁 ， 让操劳的一天倍感欣慰！
操劳了一天 ， 又快到饭点了！回到家中推开门 ， 就闻到香喷喷的饭菜的味道 。原来是老婆今天下了个早班 ， 特地为我做了一桌丰盛的晚餐 ， 为此我就先拿出一道菜 ， 给大家分享一下.芦笋滑蛋炒虾仁 。芦笋含有丰富的叶酸和维生素 ， 虾仁含有丰富的蛋白质 ， 好吃又好看！
用料：鸡蛋 2~3个 虾仁少许 芦笋 适量
文章图片
文章图片
步骤1.油烧热 ， 先炒好鸡蛋 ， 再把鸡蛋单独盛出来 。
文章图片
文章图片
步骤2.另起锅 ， 放少许油 ， 炸香生姜大蒜 。
【『步骤』美食推荐：可口美味的芦笋滑蛋炒虾仁，让操劳的一天倍感欣慰！】
文章图片
文章图片
步骤3.加入加入翻炒 。虾仁事先用盐 ， 料酒 ， 生粉 ， 白胡椒粉腌制 ， 这样做出来的虾仁超棒！
文章图片
文章图片
步骤4.再加入芦笋翻炒 。芦笋事先在放了盐和油的沸水中焯水过凉 ， 这样做出来的芦笋脆嫩 。
文章图片
文章图片
步骤5.最后加入鸡蛋翻炒 ， 加盐调味 。
文章图片
文章图片
步骤6.装盘 开吃
* 以上内容不代表本平台观点或立场 ， 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发后的30日内与惠头条联系 ~
推荐阅读
- 『眉毛』眉毛怎么画才好看 推荐适合初学者的教程轻松上手
- 中国新闻网：中国四座“世界美食之都”相聚“云端” 发布“扬州倡议”
- ##天津七大美食小吃！
- ：美食推荐：富贵圆蹄、香素咕老肉、莲子排骨汤制作方法
- @美食推荐：麻辣牛腩面，青菜肉丝伊面，排骨汤粉，清汤小面
- ■美食推荐：私房东坡肉、鱼香山豆角、清炒番薯叶制作方法
- 街边摊@夜市中的街边美食，谁能来承包你的胃，快来看一看谁获胜
- 「你离不开的美食」东北特产层出不穷，这6种才是东北经典美食，选一样带回家吧
- ：美食推荐：乡镇烧土鹅、蛋酥香蕉卷、沙茶鸡制作方法
- 『』三国名声最大的“好人”，把庞统诸葛亮推荐给刘备，自己隐居山野