【补血】超市很常见的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好处多多！
超市很常见的3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤 ， 好处多多！
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冰糖雪梨
冰糖雪梨是属于一种温性食物 ， 平时有严重肺病 ， 喜欢咳嗽的人都喜欢吃冰糖雪梨 ， 冰糖雪梨做出来不仅好吃 ， 而且能够将肺内的各种灰尘洗干净 ， 保证自己肺部的健康 。
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蛋类
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物 ， 能够帮助提高记忆力 。蛋清中还含有丰富的蛋白质 ， 非常有利于孩子长个子 。鸡蛋中含有的磷、锌、铁、维生素D、维生素E、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素B6 ， 都是儿童发育长高必不可少的 。
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香菜根
【【补血】超市很常见的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好处多多！】香菜根性味辛、温 ， 入肺、脾经 ， 有发汗透疹 ， 消食下气之功 ， 适用于伤风、小儿麻疹或风疹透发不顺畅、饮食积滞、消化不良等 。丰厚的维生素C、炊事纤维是降血压、血脂、防便秘的良药 。最重要的是对结肠癌有按捺影响 。
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