「心血管疾病」脑出血可能说来就来，该如何预防呢？请做好这6件事( 二 )
【「心血管疾病」脑出血可能说来就来，该如何预防呢？请做好这6件事】6、减少剧烈的运动
运动有降压的功效 ， 但是心脑血管病人 ， 一定要选择幅度小的运动 ， 减少剧烈的运动 。以防止出现意外 。
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总之 ， 对于没有心脑血管疾病的人 ， 也要从根源上去做好脑出血的预防 ， 预防高血压、高血脂、糖尿病 ， 保养好心脑血管 。生活要规律 ， 不熬夜 ， 三餐守时 ， 戒烟少酒 ， 少吃肉类多吃蔬果 ， 常运动 ， 提高身体素质 。
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