光明网■职场人到四十，再苦再难，也要坚持做的3件事，低头不弯腰
【光明网■职场人到四十，再苦再难，也要坚持做的3件事，低头不弯腰】
古人云“三十而立 ， 四十不惑 ， 五十知天命” ， 可是很多人 ， 年过四十 ， 都还没“立” ， 跟别说“不惑”了 。 张爱玲说“中年以后的男人 ， 时常会觉得孤独 ， 因为他一睁开眼睛 ， 周围都是要依靠他的人 ， 却没有他可以依靠的人 。 ”
这句话道尽了中年男人的心酸 。 但是无论多心酸 ， 也要坚持做以下3件事情：
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1、坚持锻炼身体
财经作家梁凤仪说：“健康好比数字1 ， 事业、家庭、地位、钱财都是0 。 有了1 ， 后面的0越多就越富有 。 反之 ， 没有1则一切皆无” 。 我们所有的一切 ， 都是建立在身体健康这个基础之上的 。 这个道理 ， 土到不能再土 。 可是健康就跟空气一样 ， 只有在失去的时候 ， 我们才会意识到它的珍贵和重要性 。
职场人到中年 ， 要时刻提醒自己 ， 什么才是最重要的 。 不能舍本逐末 ， 更不能因为混的差 ， 就自暴自弃 。 没有健康 ， 就妄谈快乐、幸福、成就感、理想等人生追求了 。 年龄越大 ， 越是要有健康意识 。 坚持锻炼身体 ， 合理饮食 ， 培养规律的作息习惯 ， 维护好我们自己这个最重要的“赚钱工具和资本” ， 如此才能有翻身的机会 。
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2、坚持反思自省
成甲在《好好学习》一书中说道：“我们的所有观点、结论 ， 本质上都是一个假设 。 观点和结论的好坏 ， 取决于我们的假设与事实相符的程度 。 ”也就是说我们的思维模式、认知方式以及决策系统是否有效 ， 是否能帮助我们解决实际问题、改变现状 ， 取决于我们的假设跟事实的符合程度 。 但人都有惰性 ， 职场中、生活中 ， 一旦形成一种认知 ， 就想要用一生 ， 而不愿意升级自己 。
如此一来 ， 我们就一直在重复昨天的自己 。 而反思 ， 是唯一可以升级自己的方式 。 反思的实质是对假设进行校正 。 工作生活中 ， 我们做事的顺序：做出假设→采取行动→产生结果 ， 反思的顺序：观察结果（现象）→研究原先假设→反思校正假设 。 通过反思矫正假设 ， 我们就能不断的修正自己的观点、结论 ， 使其更接近事实 ， 故而才能更有效的解决问题、摆脱现状 。
3、坚持终生学习
世界变化之快 ， 非常人能想象 。 在父母那个年代 ， 谁能想到在家不出门就能购物 ， 隔着十万八千里也能互相看到对方 。 更别说无人超市、无人驾驶了 。 要想不被时代抛弃 ， 就要坚持终生学习 。 《奇葩说》的杨奇涵的人生格言是每日一问“今天你比昨天更博学了吗？” 。 这种职业精神 ， 值得我们每一个人学习 ， 无论职场四十岁还是五十岁 。
研究“终生学习”的领域有一个概念叫“学习增加法则” ， 指的是全世界的专业人士都在增加他们花在学习上的时间 ， 我们需要和他们一样不断学习才能保持自己不退步 。 人生就如逆水行舟 ， 不进则退 。 越是混的不如意 ， 处境越艰难 ， 越是要保持学习的习惯和劲头 。 把刷手机、追剧、玩游戏的时间 ， 拿来学习 ， 不断的更新迭代自己 ， 才能有翻盘的机会 。
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