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『』为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？看医学专家一文告诉你答案

不少中老年人都存在着这样一个困扰 ， 每年一到秋冬季节 ， 脚后跟就会出现皮肤“干裂” ， 裂口较深时轻则疼痛难忍 ， 重者还会并发细菌感染 ， 迁延难愈 。其实这是一种常见的皮肤病 ， 其出现与多种因素有关 ， 具体请往下看 。
『』为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？看医学专家一文告诉你答案
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为什么会出现脚后跟“干裂”？
1. 皮肤干燥
脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节 ， 因为秋冬季节气候干燥 ， 环境湿度较低 ， 另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少 ， 在双重影响下 ， 脚后跟皮肤就会容易出现干裂 。
【『』为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？看医学专家一文告诉你答案】2. 脚后跟皮肤角质厚
随着年龄的增长 ， 通常进入中老年的时候 ， 许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层 ， 引起脚后跟皮肤变硬 ， 弹性减弱 ， 所以也容易出现干裂 。
3. 真菌感染
某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病 ， 在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重 ， 脱屑并干裂 。
4. 化学性刺激
肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质 ， 也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂 ， 平时皮肤较为敏感的人群应加以注意 。
5. 脂溶性维生素缺乏
维生素A有促进上皮生长 ， 保护皮肤 ， 防止干裂的作用 ， 维生素E对皮肤也有营养滋润的作用 ， 故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素 ， 皮肤也容易干燥 ， 弹性变差 ， 容易出现干裂 。
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如何应对？
1. 注意保暖
冬天气温较低 ， 许多人双脚会长时间感觉冰冷 ， 其实是远端血液循环较差的缘故 ， 而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少 ， 所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖 ， 如脚后跟干裂的人 ， 可穿棉鞋防寒保暖 ， 也起到保护双脚的作用 。
2. 使用润肤霜
许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起 ， 此时应适当使用润肤霜 ， 推荐使用维生素E尿素软膏外涂 ， 因尿素可以起到锁水保湿的功效 ， 加上维生素E的滋润皮肤作用 ， 能有效防治皮肤干裂 。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用 。
3. 积极治疗足癣等真菌感染
如果患有足癣等真菌感染 ， 应积极治疗 ， 因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作 ， 可同时外涂抗真菌的乳膏 。
4. 补充脂溶性维生素
饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物 ， 如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等 ， 多吃水果 ， 对防治手足干裂有效 。
5. 其他方法
也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏 ， 可以起到一定的缓解疼痛 ， 促进愈合的作用 。
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总而言之 ， 脚后跟干裂原因较多 ， 如果是轻度干裂 ， 可以首先尝试注意保暖 ， 同时注意膳食平衡 ， 多吃深色蔬菜 ， 新鲜水果 ， 以防维生素缺乏 。同时可以尝试擦一些润肤膏 。如果仍然无效 ， 建议来医院专科进一步检查 ， 通过全面排除全身性疾病 ， 这样才放心 。
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