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@专家面对面丨已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶？专家：短期内大家要克服一下

【@专家面对面丨已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶？专家：短期内大家要克服一下】3月10日24时起 ， 重庆市突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应 。随着越来越多的企业复工复产 ， 有人担心在人多的时候 ， 会有交叉感染的风险？3月11日 ， 重庆市中医院副院长、主任中医师徐健众在接受采访时表示 ， 总体上应该是可控的 ， 但对个人卫生习惯的保持和个人防护 ， 仍旧不能松懈 。
@专家面对面丨已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶？专家：短期内大家要克服一下
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治愈患者陆续出院 ， 但仍旧有确诊患者和疑似确诊患者心理压力很大 。他们应该怎样进行心理调节呢？徐健众介绍 ， 新冠肺炎作为一个新发的疾病 ， 现在对它的研究还不是很透彻 。如果被疑似或确诊 ， 人们有紧张、恐惧的心理 ， 甚至出现无助、悲观的情绪 ， 这是正常的应激反应 。首先要自己进行心理干预 ， 人们可以从很多渠道了解到新冠肺炎相关的知识 ， 去熟悉起来 ， 对疾病有一个正确的认识 。新冠肺炎虽然传染性比较强 ， 但85%以上都是轻症 。即使被感染 ， 中西医配合治疗也对轻症患者起到很好的效果 。
对于医务人员、交巡警、社区排查人员等一线工作人员 ， 他们的工作压力很大 ， 甚至是身心俱疲 ， 他们应该如何调节呢？徐健众说 ， 他们在一线工作 ， 有可能面对疑似或是确诊患者 ， 这是有一定的风险的 。而且工作时间长 ， 大家都处于“临战”状态 ， 人的心理和生理都是很疲劳的 ， 让他们从一线下来 ， 适度的轮休 。同事之间、家人之间都要加强倾诉和沟通 ， 适当宣泄 ， 保证休息 ， 注意劳逸结合 。徐健众说 ， 大家可以主动帮他们减压 ， 比如配合他们的工作 ， 时常给予温暖和关爱 。
人们居家时把自己保护得很好 ， 但随着复工复产 ， 人员逐渐多起来 ， 这会不会有交叉感染的风险？徐健众说 ， 如今本地疫情控制得比较好 ， 主要是外防输入 。根据国家规定 ， 每人出去打工之前 ， 都会有相关的检测观察 ， 如果有问题 ， 当地是不会让他出去的 。现在外出务工 ， 很多都是包车、包机 ， 总体上应该是可控的 。但大家仍旧不能松懈 ， 戴口罩、勤洗手、保持空气流通等 ， 休息、营养跟上 ， 保证抵抗力不会减弱 。“还有就是不要打堆 。这样一来 ， 大家应该是可以放心的 。”
随着企业复工复产 ， 但一些风险系数较高的娱乐场所和餐饮还是没有营业 。但已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶、唱歌、看电影等 ， 如何打消他们的急躁和焦虑？徐健众说 ， 首先要对自己有一个心理暗示 ， 随着气温变暖 ， 病毒也“蹦跶”不了多久 ， 形势已经逐渐向好了 。但在人流密集的餐馆、电影院等 ， 万一有人有“异常” ， 在封闭的空间内 ， 是很容易传播疾病的 。
“人们也可以转移一下注意力 ， 像吃火锅、喝奶茶 ， 不少外卖都能提供这些服务 。”徐健众表示 ， 如果要和朋友聚会 ， 满足人们交流社交的需求 ， 不妨采用视频的方式 。“短期内 ， 大家可以克服一下 。”
徐健众提醒 ， 需要注意的反而是解禁之后的“报复性消费” ， 没有约束 ， 人们聚会、吃饭、喝酒等 ， 容易出现过量的情况 ， 甚至出现“酒后悲剧” 。火锅是重庆的一张名片 ， 但从健康生活的角度来看 ， 是重油、重辣、重脂 ， 高胆固醇的 ， 适可而止就好 。否则容易引起胃肠道疾病 ， 胰腺疾病 ， 胆囊疾病等 。
上游新闻·重庆晨报采访人员 钱也


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