Zumba@结婚20年，她把老公熬成了“爹”：把自己活成奢侈品的女人，其实只做了这一点( 四 ) |身材|燃脂|教练|

能让没有基础的学员，轻松跟上自己；
能让对自己身材不自信的学员，大方扭动；
能让情绪低落的学员，重新露出笑容。

Zumba祖师爷Beto就很擅长这一套
所以他能很轻松的hold住几千人的场子

Zumba@结婚20年，她把老公熬成了“爹”：把自己活成奢侈品的女人，其实只做了这一点

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为此我经常对着镜子练习自己的表情、不断优化Zumba里一些高难度的动作、甚至自学西班牙语来理解音乐，更好的重新编排里面的舞步。
也因此我的课程编排能力、舞台感染力、以及情绪调动力，都是让学生们爱上我的原因，所以经常有学生上完课兴冲冲的和我说：
“老师，上你的课真的太太太开心了！”
“我从来没想过我还能跳舞！并且能跳的这么自信！”
“尝试过好多好多好多位教练的Zumba课，但你的课一直都是最爱！”
看到她们照片里大胆秀出的身材，以及止不住的自信笑容，我知道，我的努力没有白费。
@玉婷健身教练
瘦身50斤+ ，变苗条、美丽的同时
还用自信和热情，俘获一群认可自己的小伙伴

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@紫怡产后妈妈
体脂31到23 ， “大肚婆”变马甲线女神
皮肤好的发光，年轻的像18岁少女

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这几年大概有超过20000名学员，因为Zumba成功瘦了下来，除了办公室白领、学生，也有不少产后妈妈和从没来过健身房的全职太太。
她们之中甚至有长期瘦不下来，丧失自信，每一天都处在抑郁症的折磨里。
但 Zumba轻松有趣的上课方式，不但让她们每一次都笑容满面的完成课程，情绪也慢慢的摆正，能量又重回身体里！

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瘦下来的自己会有多美？Zumba会给到最好的答案
从前没发现自己有胸有腿，会因为肉少了，变得特别明显；
身材整体都会都感觉“薄了” ，体型也会变得好看；
不论身材是丰满还是纤细，当蛮腰一露就很好看，一秒变女神。
永远别低估瘦了的自己。瘦下来，世界真的不一样。
04
20~45岁这几年，经营好身材
过的将会是不一样的人生
人生劳苦，越发显得好身材，就像碧玉一般难能可贵。
25岁时，挺拔的身材配合你独有的年龄气场，魅力自然所向披靡；
35岁时，紧致有线条感的肌肉，比任何抗衰老的补品都有用；
45岁时，纤薄的背影像蝴蝶张开双翼的弧度，没有人能猜出你的真实年龄；
50岁以上，你的体力和年轻人几乎无异，最重要的是你无敌热辣、开朗，就像闪闪发光的“小太阳” 。