健康直通车：活性斑、定性斑，预防好了少出现
一提到斑 ， 大家会马上想到儿童脸上的雀斑 ， 准妈妈的妊娠斑 ， 八大姨的黄褐斑 ， 爷爷、奶奶的老年斑 。 然后就错误的认为斑是不可改变的 ， 该来时会来 ， 想走时不走 。
本文插图
【健康直通车：活性斑、定性斑，预防好了少出现】
其实大部分斑是可以预防的 ， 预防做到位活性斑就不会出现 ， 还可以缓解定性斑的形成 。
斑的两大类别：活性斑 定性斑
活性斑：重点在“活性”二字 ， 顾名思义即为通过特定方式可改变的 。
特点是易受到外界因素例如日光照射、身体激素分泌不平衡等变化而生成或加重 。 还有一种常见的活性斑（痘印）是由炎症后色素沉着引起的 。
了解到活性斑的特点 ， 对于其预防和治疗就很明确了 ， 两个方面做到位 ， 活性斑自然就容易解决啦 。
本文插图
1.日光照射：紫外线可以引起多种皮肤问题 ， 不止是斑 ， 所以防晒是好皮肤养成的关键 ， 选择适合自己的防晒霜一年四季都要涂抹 。 紫外线分为UVA、UVB、UVC三个波段 ， 其中UVC绝大部分被大气层的臭氧吸收 ， 所以可以忽略不计 ， 那剩下的UVA和UVB对于皮肤的伤害几乎可以达到90%以上 。
UVA：长波紫外线 ， 一年四季 ， 天阴下雨只要是白天就存在 ， 它可以穿透云层、玻璃、普通薄窗帘直接刺激到皮肤的真皮层 ， 破坏胶原蛋白和弹性纤维 ， 加速皮肤衰老 ， 加快老年斑的病发时间 。
UVB：中波紫外线 ， 可以刺激皮肤表皮层中酪胺酸酶的活性 ， 导致黑色素不稳定 ， 易造成色素沉着形成晒斑 。
无论长波还是中波紫外线都能加速斑的生成或者加重已有斑的颜色和面积 ， 包括活性斑和定性斑 。
本文插图
2.身体激素分泌不平衡：生活中哪些行为易造成内分泌失调呢？
习惯性熬夜
饮食不规律（饮食中脂肪含量过高）
心情压抑（心理压力不能合理调节）
药物副作用（长期服用避孕药或者其他含有激素类药物）
本文插图
常见的活性斑：日晒斑、黑斑、妊娠斑、黄褐斑、痘印
日晒斑：主要是紫外线长期照射引起的 。
黑斑：日晒或长期使用劣质化妆品引起皮肤铅、汞重金属沉积造成的色素沉淀 。
妊娠斑、黄褐斑：身体激素不平衡造成的 。 妊娠斑属于黄褐斑的一种 ， 是孕期雌性激素升高引起的 。
痘印：炎症后处理不当或者是炎症面积较大引起的色素沉着 。
本文插图
活性斑的日常护理
日晒斑、黑斑、痘印：可以通过使用含有熊果苷、维C、曲酸、烟酰胺、传明酸、馨肤白377成分的美白淡斑护肤品在做好防晒的前提下进行淡斑护理 。 含有这些成分的护肤品不是特别温和 ， 一般情况下皮肤需要建立耐受才可以使用（先少量添加美白产品可以配合补水产品一起使用 ， 逐渐增加美白产品的量 ， 让皮肤建立耐受过程 ， 千万不能一上来就用足够多的量 ， 容易引起皮肤敏感） 。
黄褐斑形成初期可以用上面的方法 ， 如果已经形成一段时间 ， 可以外用复方SOD熊果苷乳膏（熊果苷能够抑制黑色素生成）搭配口服药物（维生素E和加味逍遥丸）配合治疗（服用药物 ， 请遵医嘱） 。
妊娠斑在做好防晒和补水的前提下 ， 妊娠结束后3-5个月 ， 孕激素达到平衡后即可消失 。 反之如果防晒、补水没有做好的话 ， 妊娠结束后斑的颜色和面积不减反增 。
推荐阅读
- 胆固醇：如何看懂化验单汇总！每天学一点，健康多一点
- #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
- 「消化科李医生」情绪对健康的影响
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 「健康」女人不想老太快，多吃天然“胶原蛋白”，坚持下去，养宫抗衰老
- 健康：男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来
- 『vsta』演员李允智顺利产下二胎女儿 产妇婴儿都很健康
- 「恩哥聊健康」维多利亚的秘密？不存在的！且看我们如何破解之！