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「」春天排毒的“黄金期”，送你1碗排毒汤，清清爽爽一整年！


「」春天排毒的“黄金期”，送你1碗排毒汤，清清爽爽一整年！
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大家好 ， 我是中医刘医生

春天是一个排毒的季节 。
无论好的坏的 ， 都能推陈出新 。
随着天气转暖 ， 人体气血也随着阳气往外、往体表走 。
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上一个秋冬封藏在体内的毒素 ，
也会顺着气血往外、往体表走 ，
一不小心 ， 就发出来了 。
所以 ， 春天特别多发过敏、湿疹、痒疙瘩、水泡、莫名其妙的咳嗽 ， 排毒就跟长花长叶一样自然 。 请不要压制它 ， 千万不要对抗治疗 。 要顺应它 ， 让该发的发出来 ， 该排的排出来 。 毒素排干净了 ， 皮肤病和咳嗽就自己会好了 ， 如果排不干净 ， 就容易反复 。 用一些自然疗法去帮它排得更彻底 ， 这个排毒季才没有白过 。 ▼
中医讲：万病出表都是好事 。 不往外长 ， 肯定就要往里长 。
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小孩子身体干净 ， 阳气旺、气血旺 ， 所以一旦体内有“风寒暑湿燥火”等毒素 ， 就容易发疹子、长红疙瘩、连咳嗽也咳的彻底 ， 因为他们的自然排毒能力很强 。
气血弱 ， 或岁数大的人 ， 即使一身毛病也未必能发出来 。 感觉有痰却排不出 ，是因为邪气已经入里了 ， 没那么容易往外推动了 。
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古人在春天 ， 会吃专门的药助力“祛痰”
明代高濂所著的养生专注《遵生八笺》里 ， 就记录了农历二月之后的一个养生重点——祛痰 。
二月以后 ， 当多服袪痰之药 。 风劳之疾每起于痰 ， 人能先令痰有疏导 ， 则病可庶几 。
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农历二月之后的春天 ， 借着这股子往外发陈的力量 ， 要多服祛痰之药 。
这个痰除了口中能吐出的“有形之痰” ， 还有因为各种原因结聚在身体各处的“无形之痰” ， 这种痰从脏腑到关节都可能会有 ， 也最容易诱发大病 。
像肿瘤、乳腺增生、甲状腺结节、中风、高血压、动脉硬化、肺部顽疾等等 ， 都跟“痰”有关 。
人们常说“百病皆由痰作祟” ， “顽痰生怪病” ， 就是这个道理 。
所以古人的养生法 ， 有一个在春天农历二月之后格外重要 ， 就是“祛痰” ， 先令痰有疏导 ， 那接下来就会少很多病了 。
如何不吃药达到“排痰”的目的？
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如果能不吃药解决的问题 ， 我是坚决不吃药的 ， 无论西药还是中药 。
那不吃药能达到“排痰”的目的吗？
有的！今天老刘就给大家分享一个排毒食疗方：“祛痰汤”
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一个从北京雾霾区的妹子 ， 连喝了三天这个汤后 ， 跟我反馈 ， 她说这两天起床会咳出很多痰 ， 以前只觉得有些不舒服 ， 没觉得自己有痰 ， 但这下真的咳出来了 ， 这么清一清 ， 感觉整个呼吸都清爽了 。
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邻居老陈 ， 典型的痰湿体质 ， 体型臃肿、舌苔厚腻 ， 走两步就气喘吁吁 ， 这个汤也很适合他 ， 推荐他喝了一周 ， 后来跟我说 ， 虽然没有出现那种呼吸道咳痰反应 ， 但能眼看着厚腻的舌苔 ， 一天天变干净也很满意了 。
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