【健身】女神怎能没有笔直的美腿？矫正腿型，拥有完美双腿只需这3步( 二 )
②窄距深蹲
窄距深蹲可以改善我们的腿型问题 ， 多多进行窄距深蹲 ， 我们的双腿就一定可变得笔直笔直的啦 。
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在进行这项运动的时候 ， 我们需要采取站姿来进行 ， 双腿并拢的同时 ， 进行下蹲的动作 ， 髋部这个部位一定不要过高啦 ， 一定要在膝部以下 ， 臀部向后用力 ， 保持住这个动作 ， 再缓缓地回复这个动作 。
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