「药店」药店赚钱套路多，“药师”可能是药盲！记住4点建议，别再上当
“最好的医生是自己”这句话 ， 相信大家不陌生 。
这句话的本意是个人通过生活习惯、饮食习惯等方面的调整 ， 提高免疫力 ， 抵御疾病侵袭 。
但一旦把这句话曲解为“生病了自己去买药吃就好” ， 这就大错特错了 ， 小小一片药 ， 其实健康陷阱多多 。
英国 BBC 纪录片《药箱里的真相》（The Truth About Your Medicine Cabinet） ， 揭开了5种常用非处方药的“真面目” 。
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值得一提的是 ， 主持人克里斯也是一名医生 ， 下面让我们跟着他一起 ， 探寻药箱里的秘密 。
止痛药种类多 ， 其实都一样
经过这次拍摄发现 ， 止痛药是人们最常购买的药品 。当克里斯去到药店 ， 发现止痛药种类五花八门占据了整个商柜 ， 其中种类包括：缓解头痛、牙痛、经痛、关节痛……药店里针对不同客人不同部位的疼痛 ， 都有相应的特效药 。
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为了验证不同品种的止痛药是不是只针对身体某部位起作用 ， 克里斯在药丸里放置了微型摄像机 ， 拍摄药丸在他身体里作用的全过程 。
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药丸摄像机拍摄出止痛药从食道进入胃部 ， 胃部停留一段时间后 ， 就会滑落至小肠 ， 最终被血液吸收 。克里斯解释 ， 药物进入了血液 ， 就会跟随血液全身流动 ， 就像水流在水管流动 ， 分量都是一样的 ， 止痛药没有办法只流到特定部位 。市面上我们看到的治疗头痛、关节痛、经痛的药 ， 成分都是布洛芬 ， 之所以宣传不同功效 ， 只是商家提升销量的手段 。
止痛膏 ， 选择热敷还是冷敷？
运动人士身边常备止痛膏 ， 用来缓解运动损伤所带来的肌肉疼痛 。目前市面上的主流止痛膏就是冷敷膏和热敷膏 ， 克里斯发现两种药膏对宣称能够改变深层肌肉的温度 ， 达到缓解疼痛的效果 。
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为了验证冷、热之间的差别 ， 克里斯进行了一组实验：他左腿擦上冷敷膏、右腿擦上热敷膏 ， 实验人员往他的腿部肌肉插入针型温度计 ， 结果发现他双腿的温度 ， 都在 32.5 度左右 ， 就是正常的肌肉温度 。
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实验结果表明 ， 止痛膏无论是冷敷还是热敷 ， 其实只是一种心理暗示 ， 当你皮肤发冷或发热的时候 ， 你的注意力就会从肌肉疼痛 ， 转移到了皮肤温度的变化上 ， 让你暂且忘记了疼痛 。
家里自制的止咳药效果跟药店一样吗？
咳嗽的时候 ， 都会习惯喝一杯止咳糖浆 。那么家庭自制糖浆 ， 能否达到止咳糖浆一样的止咳效果呢？
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克里斯在家用蜂蜜、柠檬、热开水做了一款非常简单的自制糖浆 ， 在喝下自制糖浆后 ， 他往肺里猛吸胡椒粉制造咳嗽的情形 ， 自制糖浆似乎起了作用 。为了揭开糖浆止咳的奥秘 ， 克里斯拜访了阿兰·莫里斯教授 。教授认为 ， 咳嗽是由于病毒和外来刺激喉咙下引起的 ， 而糖浆中最有效的地方在于：给喉咙后端穿上保护膜 ， 阻止刺激物入侵 。
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