【尿酸】得了肾病多喝水对身体好？没那么简单
都说水是生命之源 ， “多喝水对身体好”是我们生活中耳熟能详的一句话 。那么对于肾病病友们来说 ， 事实真的是这样吗？答案是四个字：因人而异 。
如果尿酸偏高 ， 肾功能正常 ， 为了防止尿酸在肾脏沉积 ， 适当多喝水、尿量增加 ， 一定程度上有利于尿酸的排泄 。但对大多数病友而言 ， 应限制水的摄入 。一般情况下 ， 未透析患者 ， 水份的摄入一般为前一天的尿量加500-800ml ， 血透患者透析间期体重增加不超过干体重的5% 。而当患者出现明显的水肿或胸闷气促等表现时 ， 应进一步限制水及钠的摄入量 。
一、每天喝了多少水 ， 心中应有数
请大家记住杯子的大致容量 ， 喝水时做到心中有数：
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150ml水量
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【【尿酸】得了肾病多喝水对身体好？没那么简单】250ml水量
二、食物含水不容忽视
特别应注意 ， 水的摄入量不仅仅是喝水的量 ， 还包括食物中的水份 。常见食物含水量如下：
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常见食物含水量
三、精打细算减水量
将一天可饮用水量平均分配 ， 用带有刻度的容器装好或将部分水混合柠檬汁结成冰块,口渴时含在口中,让冰块慢慢溶化 。稍微口渴时 ， 用棉棒润湿嘴唇或漱口 ， 十分口渴时再小口喝 。将一天的饮水量平均分配 ， 能够更加合理的控制水分 。
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