@飞行员如何有效的预防胆结石？
胆囊结石是常见的招飞体检和现役飞行员不合格或暂不合格的原因 。有些很小的结石往往可以通过保守治疗的方式消失 ， 但是大多数结石只能通过手术治疗 。很多学生体检发现胆囊结石面临胆囊切除的选择 ， 非常不舍 ， 觉得自己年纪轻轻就成为无胆英雄 。因此 ， 胆囊结石的预防就显得非常重要！
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1、有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法
因为未进食时胆囊中充满了胆汁 ， 胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓 ， 胆汁的粘稠度增加 ， 易形成胆泥 。如果进食可刺激胆囊收缩 ， 这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内 ， 可以大大防止结石的形成 。
2、适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量
胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关 。吃得过多 ， 特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇 ， 就会使胆汁中胆固醇的浓度增高 ， 会促使胆固醇结石的形成 。要注意营养适度 ， 特别要注意不食用过多的胆固醇和动物脂肪 。
3、保证摄入足够量的蛋白质
蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质 。据研究 ， 蛋白质摄入量的长期不足 ， 与胆色素结石的形成有关 。因此 ， 保证饮食中有足够的蛋白质 ， 就会有助于预防胆色素结石的发生 。
4、讲究卫生 ， 防止肠道蛔虫的感染
【@飞行员如何有效的预防胆结石？】养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后要洗手 ， 生吃瓜果必须洗净 ， 搞好环境卫生等 ， 是预防蛔虫病的有效措施 ， 因而对预防胆色素结石也很有帮助 。发现肠蛔虫症后 ， 应及时服用驱虫药 ， 以免蛔虫钻入胆道 ， 万一得了胆道蛔虫症 ， 更应积极治疗 ， 以防日久发生胆色素结石 。
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