每天形成500大卡热量差，一天大概能减多少脂肪
因为这样相对更加安全，适合于普遍人的标准，当然人与人也有差异，有些人可以更多一些，有些人则可能要更少一些。
纯脂肪1kg大概9000千卡热量（人体脂肪含水，所以体内脂肪1kg大概7700多千卡左右），每天形成的热量差也不完全来自于脂肪的消耗，这与运动形式有一定关系。 【每天形成500大卡热量差，一天大概能减多少脂肪】 只要不急于求成，在正确的道路上前进一定能达到目标的。
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