真的有人无论怎样都不会长胖吗有啥好的增肥方法吗
少吃多餐,一天吃六七顿,每餐七八分饱。主食方面专注于高蛋白,精牛肉,瘦猪肉皆可。辅食方面我比较爱吃甜食,巧克力,士力架之类的。总之别让自己有饿的感觉,加上少许运动更佳,提高新陈代谢率。共勉!
■网友的回复
可以,不容易长而已,等你四十岁以后想不胖也难
■网友的回复
这就是健身的理论咯…首先对于你们这种怎么都不胖的表示强烈的愤慨与恶毒的诅咒!然后如果想要胖,也绝对不要变成那种囊肉,需要饮食配合锻炼达到目的。去健身房是最好的选择,饮食上。。。啥好吃啥吧,多吃点儿。。。说专业点儿就是高碳水高蛋白质咯
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