游泳可以代替拉伸吗
不可以，而且游泳之后也需要五分钟以上的拉伸
■网友的回复
肯定不可以了，游泳做为一项力量主导型运动，游完也是需要拉伸的，你泡完感觉浑身舒服，是因为水流对身体肌肉也有一定按摩放松的作用，但是并不能取代拉伸！
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