怀疑自己有焦虑症应该怎么样确定能否通过自我心态调节缓解甚至消除病症
我的经验哈，我前一段时间因电梯和地铁故障被困，造成幽闭恐惧症，我每次坐它们的时候就觉得心慌，总觉得我喘不上来气，心跳的快，我总觉得我是心脏病，然后去医院检查心脏，各种检查都没事，最后我去北医六院看到精神科，诊断为焦虑症和人群恐慌。我觉得你可以先排除下身体器质性病变，做下体检，如果没问题的话，去精神科或者心理科需求帮助吧，如果觉得影响你生活了，就去医院，好像说刚开始都是急性的，但时间长就变成慢性焦虑。还有焦虑症等要经过各种详细的检查和医生听你诉说事情过程什么的来判断，自己做的那些问卷不太全面而且不是很系统。放松吧，医生给我的建议就是不要太过度关注自己的身体情况，我的办法就是要有症状的时候就听音乐，或者睡觉，实在扛不住了就吃速效救心丸当安慰剂安慰自己。
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【怀疑自己有焦虑症应该怎么样确定能否通过自我心态调节缓解甚至消除病症】 跟楼主一样，喜欢胡思乱想，总觉得身体有很多不适，检查却几乎没有什么问题。这段时间预约了肠镜，打算做完之后如果没有什么问题就去看心理科，调理一下！
■网友的回复
楼上说的对，先去检查身体，排除器质性疾病，再考虑心理问题。
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