不吃碳水化合物可以抑制癌细胞么
这种饮食叫做生酮饮食。确确实实，人类不需要碳水是可以活下去的，毕竟在人类还没开始种植小麦的时候，大家都是茹毛饮血吃果子的。但是是否真的抗癌有待研究，现在的个别数据并不足以证明生酮真的能抗癌。作为曾经不完全生酮过的人我来讲一讲……生酮饮食首先它本身就不是特别好的体验，并且我因此变胖了。因为脂肪真的很容易变胖啊！很难控制量啊！我真的是每天都吃沙拉，还是胖了……可能培根和酱加多了吧。对我来说，它体验差是因为生酮意味着放弃碳水意味着放弃大部分市面上能吃的东西，大部分，包括绝大多数水果，一部分蔬菜，几乎所有的速食食品，几乎所有经过加工的食品，以及不用提的米面饭类。而且这并不意味着你能吃很多肉，因为蛋白质过多会糖异生照样合成葡萄糖，鸡蛋的蛋白是都要丢掉的，升糖高。同时要根据自身饮食服用一些补剂。要做好会被家人的反对的心理准备。自身一定要对营养学有比较深的理解，能解读nutrition facts标贴的数据，哪怕是这样还要有很强大的意志力，要知道戒糖如戒毒……我糖瘾爆发的时候找不到糖然后吃了一桶坚果？没错为了每颗坚果里那一点点碳水我吃了一桶…… 另外生酮很烧钱……不过生酮结束后我对脂肪有了不一样的看法，不会再因为吃了点脂肪觉得内疚，而是了解到了它好的一面。回归正题，我认为对于癌症，不建议如此冒险，可以降低精细碳水摄入，适当提高摄入健康油脂如鱼油等，保证蛋白质摄入，同时摄入足够的蔬果纤维。我不是专业的营养学出身，但是曾经对这方面很有兴趣，看过一些靠谱文章和国外的调查才敢进行的生酮。家父是癌患者，我不敢建议他直接生酮，但是我会建议他少摄入精米面饭类，早上吃俩鸡蛋。另外，生酮可能对部分癌症有糟糕的效果，比如大肠癌……总而言之，这不是什么神奇包治百病的饮食，只是一种生活方式罢了，它健康与否其实还是取决于自身如何把控。如果是为了健康生活，那换成生酮饮食还不如保证作息规律，减少加工食品摄入来的简单。
■网友的回复
他的意思说，合理饮食，正常人碳水化合物所提供的热量，应该占5%。目前我们以饮食碳水和化合物达到60%甚至更高。所以低碳水化合物的饮食确实能更健康，谷物大脑
■网友的回复
当然可以。不摄入糖分还会死。死了细胞还怎么分裂。
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