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25岁尴尬的年纪，单身狗，被周围环境影响，快变成恨嫁女了，又不愿意凑合，咋破！( 二 )


你已经不再年轻，保证每周3次的锻炼你已经不再年轻，保证健康、以及有规律的饮食你已经不再年轻，保证早睡、早睡、还是早睡（如果你睡得很晚，无论睡多久，用现在流行的话就叫： 我怀疑我睡了“假觉”）最近在阅读熬夜方面的东西，可以扩展阅读，窦泽南的如果已经睡够 8 小时，晚睡还会带来危害吗？有什么措施能减少影响？现在的KEEP上，有个锻炼等级，很好的解决了“监测/评估”的问题，为你提供了很大的便利性。
2）管理你的“情绪”
每个人都有情绪好坏的时候，remember： the one you feed will be stronger.就是说： 如果你任由负面的东西发展，他就会变得更强大；如果你每天保持积极的一面，它也会变得更强大，凡是往好的地方想。学会还位思考，假设在工作中，如果你无法理解其他部门的工作方法，并且还给你的工作带来了麻烦，那你就必须尝试去了解他们的工作机制，这样对你以后的合作效率会好很多（同样也适用于生活中）这两点是老调子了，我都懒得提；反正我就一句话，道理懂的人很多，做到的人很少。3）管理你的“精神源泉”
一个人是没有办法走得很远的，所以我建议，要会从身边的朋友和家人身上汲取能量
无论男孩女孩，我们首先要对自己负责无论男孩女孩，我们其次要对家人负责无论男孩女孩，我们接着要对同事负责无论男孩女孩，我们接着要对公司负责无论男孩女孩，我们接着要对社会负责这个5个责任，代表着你希望自己，家庭，工作，社会变得更好。
如果你只能保证其中2-3项做的不错，很遗憾，我告诉你，你的生活距离“变糟糕”不远了，或者已经“变糟糕”了。
具体的原因我这里不展开了，有经历的人都明白，所有的5个点的都是看似无关，但是相辅相成的；所以，你需要列一张表，如下：（越详细越好，具体到某个人）
25岁尴尬的年纪，单身狗，被周围环境影响，快变成恨嫁女了，又不愿意凑合，咋破！
还是举个例子吧： 例如我每周要给奶奶打3次电话，每年要给父母买一次生日礼物，每年带他们出去玩，这些都是你“精神源泉”，可以给你的工作提供动力，给你的生活带来幸福，还可以为社会创造GDP，哈哈哈。管理你的“时间”
你肯定觉得你的时间不够，那你还在玩手机？
因为这个点真的太需要自我约束力了。当然，如果你可以做到整片文章所写的东西，其实你会发现获得比较高的“完成感”，不再觉得自己在浪费生命，那这个点其实也就不是什么问题了。
■网友的回复
能知道你是哪里的吗？有自己的理想吗？如果可以的话能留下联系方式？
■网友的回复
戒懒
■网友的回复
多参加活动，多认识人。周末不要宅，下班别直接回家咯。比如爱运动去羽毛球场，网球场；爱唱歌和同事去唱K,什么爱好都没有就先培养起来


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