怎样才能不惧怕自己的恐惧
讲个故事，一个关于自己恐惧狗的事情。
很小的时候被狗咬过，那时5岁吧，然后从此开始怕狗，不论狗多大，不论是不是狗，只要远看像狗，那一定要躲的远远的，你知道吗，在很多农村基本上每家每户都有狗，每次上学，都要本来走1小时的路，为了少遇到狗我会选绕3小时道路，恐惧狗把我压的很难受，让家长送我上学，可只是某一两次，他们会告诉我找个棍子就打它或者找个石头打。或者说狗咬就咬一口。为此我还学会了狗叫，想用狗的语言告诉它们别咬我。还拜过菩萨保佑我不要遇到狗，祈祷。可是，每次上学还是一样，遇到狗。
这个恐惧一直持续，到了15岁，是的，近10年呀，某一天上学回家时，遇到一只狗，狗这个动物，只要一叫，那个村的狗都会过来，我天，一口气来了5-6条的大狗，好吓人，当天我手里有根棒，不知道自己怎么回事，平常我只会哭。那天居然，拿着棍子开始打狗，那种就是感觉就是。
你来吧，我要和你决斗，我受够了，要不你死要不我死。我居然追着狗打，我好像疯了。
很奇怪呢，打了第一个狗，那个狗发出哀嚎，其他的狗不敢上前来了，追着它们打后，那群狗就散开了，在很远的地方小声的叫。
从此，我不在恐惧了，谁怕谁，大不了搭上命，干到底，从此走南闯北，再没怕过事，怕过人，怕过人。人比狗相比还可以用语言沟通。
当这个恐惧，让你忍无可忍时，躲无可躲时，你会反抗，只有自己，才可以战胜恐惧。
■网友的回复
人类祖先在洞穴中生活的时候，爬虫横行，蛇，鳄鱼蜥蜴。这些都能害死人。所以惧怕的基因留在身上了，所以见到这些有天生的恐惧。
有一累比较特殊的恐惧某些人比较明显，比如怕见生人，怕说话。
我被教育的解决办法是，了解，靠近，熟悉，接受。
■网友的回复
那就做一些自己想做的事。
■网友的回复
我的方法是，同别人聊天，说出来会有帮助
■网友的回复
恐惧的来源大多是由于自己的不自信，把对手把困难想象的太强大，由此增强自己的自信心，才是最重要的。那自信心又是如何而来呢，比如学生恐惧考试，那是因为他没有足够的信心来面对，假如平常按老师要求做了，相信他也没那么恐惧。总之提高自己的业务能力，就能让自己更有信心。
每个人都有恐惧的时候，恐惧失去，恐惧未来，恐惧某个人，某件事，可是我们如果做任何事情时将最坏的打算提前想好，想想哪怕遇到最糟糕的情况，自己会怎样呢？只要命还在，又有什么可怕的呢？
■网友的回复
面对它。心里想着老子从那么多精子中脱颖而出，老子也算是天选之子，什么坑过不去？
■网友的回复
如果你对不直面面前的恐惧而得到的结果更加恐惧，那么面前的恐惧则不再那么恐惧了。
【怎样才能不惧怕自己的恐惧】 比如，如果你对电费高恐惧，而你对热更加恐惧，那么电费高的恐惧就没那么严重了。因为这种恐惧能带来更大恐惧的消失。大脑会觉得很划算。
如果克服面前的恐惧并不能带来更大恐惧的消失，那这种克服完全没有必要。
一点个人见解。
■网友的回复
直面，做好充足心理准备，认识自己要面对的是什么，并且充分肯定没什么可以撼动自己的心，受点伤没什么，就当买教训了逃避的话，恐惧的事会来收拾你，加倍的，而不是你去解决它
■网友的回复
恐惧来源大多是：卧槽！？老子今天不会要交代在这里了吧！
而当一个人有对生命的热情：老子绝对不能死。
或者当一个人有对自己的自信：老子会死？不可能的！
这种时候，恐惧就不存在了。
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