练瑜伽伴侣：钟楚曦最新写真太帅了！穿条纹套装攻气十足，大秀完美身段( 二 )
look 3 提升自身气质
拥有良好的气质 ， 会让自己充满自信 ， 也会使别人对你充满信心 ， 瑜伽锻炼中仅仅一些简单的动作就可以矫正你的不良体态 ， 使你的身姿更加挺拔 ， 从而增强自信心 ， 练就强大气场 。
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背靠着墙壁站立 ， 然后上半身贴住双腿往下 ， 双手手臂伸直 ， 手掌着地 ， 然后手掌发力 ， 使双脚离地 ， 双腿保持笔直状态 。
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右腿伸直站立 ， 左腿向上抬起 ， 保持笔直 ， 脚掌朝向上方 ， 左手贴着左腿前面向左边延伸 ， 手臂伸直 ， 右手向上抬起抓住左脚 ， 手肘弯曲 。
钟楚曦在繁忙之余也不忘加强健身锻炼 ， 大家同样也可以在工作之余抽出时间来练习 ， 不需要花费太多精力与时间 ， 你就可以拥有高级的气质 ， 轻松驾驭各种衣服的能力 。
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