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[]中医战疫｜疫情期间中医告诉您怎样调节免疫力( 二 )


[]中医战疫｜疫情期间中医告诉您怎样调节免疫力
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中医怎样调节免疫力低下
中医是通过调治阴阳、气血、脏腑等 ， 来纠正机体过低或过亢的免疫状态 ， 使之重新恢复和维持免疫稳定 。
中药里的补药 ， 大多为调节肺、脾、肾功能低下的 ， 因此对我们的免疫功能都有促进作用 。如：人参、枸杞、冬虫夏草、黄芪、茯苓、当归等 。
除了服用中药 ， 如不方便出门 ， 居家还有一些方法能对免疫力的提升有很好的帮助 ， 如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位 ， 用五行全息亚健康调理仪或多功能调养仪的小平头 ， 进行肺经、胃经和肾经及相对应的穴位和脏腑进行调理 ， 通经活络 ， 提升正气 ， 起到温阳散寒除湿、调理脾胃 ， 已达到提高免疫的作用 。
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调节免疫力 ， 还要坚持以下原则：
第一保证睡眠 ， 这是提高免疫力的首要的任务 。
第二心情舒畅 ， 乐观的情绪对提高免疫力有很大的帮助 。
第三是合理膳食 ， 做到营养均衡也可以提高免疫力 。
第四是多喝水 ， 多喝水可以清除体内毒素提高人体的免疫力 。
第五是适量运动 ， 如居家可以跳跳“清体排毒养生经络操”、广场舞等 ， 打通经络 ， 强健身体 ， 排毒的同时还能减脂、塑形 。
第六是要戒烟限酒 。
除此之外 ， 有条件的家庭 ， 还可以通过服用保健食品来补充营养 ， 调节免疫力 。
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营养师推荐：每天服用植物酵素、甲壳素、蜂胶、小球藻、蛹虫草、VC、多维矿物质片等 ， 提高免疫力 ， 增加抵抗力！
众志成城 ， 抗击疫情！
【[]中医战疫｜疫情期间中医告诉您怎样调节免疫力】中国加油！


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