全民健康dou起来@为什么老了容易有“老人味”？2类原因，人到中年可多了解
“虽然也不算是很臭 ， 但是闻起来总是觉得怪怪的 ， 床单上、被子上 ， 甚至衣柜里都散发出这种味道......”
过年了 ， 詹女士把公公婆婆接过来和他们一起过年 。 这几天 ， 詹女士进公婆房间打扫卫生的时候 ， 总会闻到一种奇怪的味道 。
“我整理了房间 ， 里里外外都扫的干干净净 ， 可是那个味道还是挥之不去......”
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不知道你们是不是和詹女士一样闻到过这种味道 ， 特别是在老年人周围 。 有人说像是烂苹果味 ， 也有人说像烂白菜或者尿骚味 ， 尤其秋冬 ， 洗澡次数少 ， 这种味道就更加明显了 。
那么 ， 这个“老人味” ， 是个人卫生出了问题 ， 还是疾病的前兆呢？
老人味从何而来？ 身边有老人的话 ， 一定对“老人味”不陌生 ， 似乎人一老 ， 都逃不掉老人味的“魔爪” ， 这到底是怎么回事呢？
实际上 ， 老人味的产生 ， 是正常 。 据武汉培爱医院皮肤科主任许惠珍介绍 ， 老年人身上的气味有两种原因 ， 一种是生理原因 ， 另一种是病理原因 。
一、先来看看生理原因： 随着年龄的不断增长 ， 新陈代谢速率会逐渐变慢 ， 导致皮肤表层容易产生死皮 ， 这些死皮没有及时被清理的话 ， 会堆积在身上 ， 久而久之就发出不悦的气味 。 到了冬天 ， 很多老人洗漱次数减少 ， 老人味的程度自然更重了 。
此外 ， 经常抽烟的人 ， 身体也更容易出现“老人味” 。 实际上 ， 抽烟的人不论年轻与否 ， 身上都会发出一股难闻的烟味 ， 特别是抽烟的时间越长 ， 这股味道更浓烈 。 如果不想提前出现老人味 ， 最好还是不要抽烟 ， 香烟不但会加速身体衰老 ， 还会伤害身体 ， 加重“老人味” 。
最后 ， 不注意饮食 ， 也会诱发老人味的出现 。 到了中老年 ， 身体里的消化系统逐渐变缓 ， 如果还是每天大鱼大肉 ， 体内的食物得不到及时消化、代谢 ， 也会散发出一股老人味 。 因而为了身体健康 ， 也为了避免过早出现老人味 ， 在饮食上要以清淡为主 ， 做好荤素搭配 。
这种情况产生的老人味并不可怕 ， 只需要勤洗漱、衣服常更换、少吸烟、注意饮食后一般都能得到缓解 。
【全民健康dou起来@为什么老了容易有“老人味”？2类原因，人到中年可多了解】
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二、其次是病理原因： 有些老人味的产生 ， 则是疾病的征兆 ， 比如糖尿病患者、肝病患者和肠胃疾病患者的身上 ， 会产生特殊的气味 ， 再加上老年人不重视体检 ， 这股特殊的老人味就会驱之不散 。 例如患有尿毒症的老人会发出尿素的气味 ， 而患有肝硬化的老人会发出烂苹果的气味 。
身上出现老人味 ， 不仅身边人不喜欢 ， 自己也难受 ， 有没有什么方法祛除呢？
做好3件事 ， 避免提前出现老人味 首先老人要加强个人卫生 ， 保持皮肤干燥、衣物的清洁 。 老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来 。 而日本研究也发现 ， 老人味在头顶和后脑的部位最为明显 。因此老人应保持这些部位的清洁 ， 勤洗脖子和耳朵 ， 勤换衣服 。 老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮 ， 洗澡后一定要及时更换 。 对于自理能力较差的老人 ， 需要家人、护工的关心和帮助 。
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除了做好个人卫生 ， 饮食上也要有讲究 。 老人饮食要清淡 ， 多吃水果蔬菜 。 例如平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物 ， 如姜、蒜、坚果、大豆等 ， 少吃会产生油脂的食物 ， 如猪油、奶油等 。
当然 ， 如果老人味比较浓烈、刺激 ， 还可以适当地喷洒香水 。
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