好轻club@张子枫，从“大象腿”到“小鸟腿”，6种瘦腿的方法你一定要知道( 二 )
6、做腿部运动 。 做一些腿部的运动 ， 让腿部的肌肉得到充分的锻炼 ， 肌肉含量更高 ， 腿部自然也就更细！类似的运动有空中自行车、侧抬腿、深蹲等等 ， 每天练习10-20分钟 ， 就能起到明显的瘦腿效果！
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