养分：孩子不爱吃饭还挑食？试试此菜，让孩子多吃两大碗，发育也更快
二月已至 ， 气候虽然相比冬季已经有了很大的变化 ， 可是却也仍然枯燥 。春天是养肝的季节 ， 枯燥的空气往往会让肝脏受到比较大的工作压力 ， 而肝脏愈加软弱的小孩子 ， 往往就简略在冬季变得挑食厌食 ， 而挑食厌食的话 ， 就简略对孩子的肝脏形成更大的伤害 ， 然后陷入一个恶性循环 。所以在春天的时分 ， 家长们无妨多给孩子做这道菜吃 ， 不仅让孩子不挑食不厌食 ， 还能促进孩子的成长和发育 。
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16%的脂肪含量 ， 不仅不会引起孩子呈现肥壮或许养分过剩 ， 反而能起到滋养孩子大脑 ， 协助孩子大脑发育的成效 ， 由于大脑的主要成分便是脂肪 。一起瘦肉中还富含多种维生素和微量元素 ， 这些养分物质在孩子成长发育的路上都是不可或缺的 ， 主张每个孩子至少一周要吃3次以上的肉 ， 每次都要在50克左右 。
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这道菜的两种辅材分别是青椒和红椒 ， 这两种辅材的颜色虽然不一样 ， 可是口感和养分却是大致相同的 。青椒中含有丰厚的维生素和辣椒素 ， 可是又不像干辣椒那样辣 ， 不仅不简略引起上火 ， 反而能起到促进孩子胃口 ， 为整道菜增香提鲜的成效 。一起青椒除了能开胃 ， 还能起到消食的作用 ， 孩子吃下之后 ， 很快就能把啊养分都吸收掉 ， 让孩子在吃下一顿的时分也十分活跃 。
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【养分：孩子不爱吃饭还挑食？试试此菜，让孩子多吃两大碗，发育也更快】双椒肉丝的做法：200克猪瘦肉切丝 ， 青椒和红椒洗净切丝 ，， 瘦肉用料酒和少量生抽腌制10分钟左右 。， 准备葱姜蒜 ， 就能够起锅热油了 。油热至7成热左右 ， 就能够稍微加一些花椒进去 ， 能够增香 ， 然后把葱姜蒜下进去爆香 ， 这时分就能够加入肉丝了 。肉丝炒至变色 ， 再翻炒几下 ， 就能够加入适量的食盐 ， 待肉丝快熟的时分 ， 咱们就能够把双椒下进去了 ， 下双椒后 ， 翻炒几下即可出锅 。
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